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  • Format: ePub

Quem nunca sentiu o coração acelerado, a boca seca ou suor nas palmas das mãos antes de uma entrevista de emprego, na véspera de um concurso ou na hora de falar em público? É a ansiedade. Todos experimentamos sintomas como esses perante situações novas, perigosas ou desconhecidas. Isso faz parte de nós, é uma resposta natural do organismo ao estresse e à correria da vida moderna. A ansiedade, em alguns casos, é positiva, faz aumentar nosso ritmo, nosso desempenho. O problema surge quando essa ansiedade se torna patológica, nos impedindo de agir, deixando-nos paralisados ante um problema,…mehr

  • Geräte: eReader
  • ohne Kopierschutz
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  • Größe: 1.54MB
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Produktbeschreibung
Quem nunca sentiu o coração acelerado, a boca seca ou suor nas palmas das mãos antes de uma entrevista de emprego, na véspera de um concurso ou na hora de falar em público? É a ansiedade. Todos experimentamos sintomas como esses perante situações novas, perigosas ou desconhecidas. Isso faz parte de nós, é uma resposta natural do organismo ao estresse e à correria da vida moderna. A ansiedade, em alguns casos, é positiva, faz aumentar nosso ritmo, nosso desempenho. O problema surge quando essa ansiedade se torna patológica, nos impedindo de agir, deixando-nos paralisados ante um problema, gerando ataques de pânico e prejudicando nossas vidas. Neste livro, o psicoterapeuta Leandro Sales apresenta informações científicas importantes sobre o assunto e também uma série de ferramentas e conselhos práticos para lidar com o estresse do dia a dia e vencer a ansiedade. Porém não é uma tarefa fácil. Mas com vontade, persistência e alterações na sua rotina, você aprenderá como vencer essa obsessão e ter uma vida plena, com mais alegria e muito mais qualidade.

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Autorenporträt
Psicoterapeuta e Psicanalista, iniciou sua graduação em bacharelado em Filosofia e sua pós-graduação em Psicologia Existencialista e Fenomenológica, teve anos de experiência em desenvolvimento humano e em atendimentos clínicos por meio da análise pessoal e técnicas psicoterapêuticas. Possuiu formações integrativas e complementares, além da psicanálise, atuou com ferramentas diversas em seus atendimentos, sendo algumas a hipnose clínica, constelação familiar sistêmica e PNL. Com base nesses conhecimentos e experiência de consultório, elaborou o "método florescer de autoconhecimento" e "desenvolvimento do ser", utilizando técnicas e conhecimentos de diversas áreas do desenvolvimento humano. Palestrante, coach e especialista em gestão de pessoas, Leandro atuou com treinamento e desenvolvimento de equipes empresariais, consultoria empresarial, gestão de recursos humanos e palestras motivacionais em empresas da região do médio e alto vale do Itajaí-SC. Escritor do livro Eu digo sim - para uma vida plena, com propósito e cheia de sentido. Com o passar dos anos, passou a atuar exclusivamente com atendimento clínicos dos seus pacientes, auxiliando no tratamento de diversos transtornos mentais e emocionais, intervindo em casos de depressão, ansiedade, transtornos de personalidade, transtornos de humor, traumas e bloqueios, vícios e compulsões, medos e fobias, problemas sexuais etc. Em suas sessões, ofereceu uma experiência única mediante os atendimentos convencionais, como também por esta metodologia terapêutica assertiva e inovadora. Seu lema de vida oferecido a todos os seus clientes? CRESCER, EVOLUIR E MANTER AS BASES FORTES!