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El amor, la felicidad, la esperanza… son nociones que dan sentido a la vida pero que sólo pueden alcanzarse cuando se han superado los miedos y el sol resplandece por encima de neblinas y temores. Brenda Barnaby, la exitosa autora de los best seller Más allá de El Secreto y 333 maneras de ser feliz nos brinda un nuevo y maravilloso libro que habla sobre todo aquello que podemos hacer para no amargarnos la vida y trazar el rumbo correcto que nos lleva a la estación felicidad. En ese trayecto, el lector hallará paisajes tan interesantes como el manejo de las emociones o las exigencias y límites…mehr
El amor, la felicidad, la esperanza… son nociones que dan sentido a la vida pero que sólo pueden alcanzarse cuando se han superado los miedos y el sol resplandece por encima de neblinas y temores. Brenda Barnaby, la exitosa autora de los best seller Más allá de El Secreto y 333 maneras de ser feliz nos brinda un nuevo y maravilloso libro que habla sobre todo aquello que podemos hacer para no amargarnos la vida y trazar el rumbo correcto que nos lleva a la estación felicidad. En ese trayecto, el lector hallará paisajes tan interesantes como el manejo de las emociones o las exigencias y límites que nos imponemos. Y para poder experimentar con todo ello la autora ofrece propuestas prácticas, análisis, reflexiones y sugerencias con el fin de ser una persona más fuerte, más alegre y más optimista. Aderezado todo ello con conmovedores relatos y experiencias personales que le ayudarán a construir un nuevo paradigma personal. ¡BASTA DE LAMENTARSE Y SENTIRSE MAL! Todo lo aprendido puede normalmente desaprenderse. Albert Ellis
Brenda Barnaby es una psicóloga británica que se especializó en el estudio y divulgación de temas relacionados con los alcances del poder mental y el origen y función de las ondas cerebrales. En Ediciones Robinbook ha publicado "Más allá de El Secreto", "Más allá de la Ley de la Atracción", "Las historias de El Secreto", "Happy Stories" y "333 maneras de ser feliz".
Inhaltsangabe
Cómo evitar amargarse la vida Basta de amargarnos ¿Se puede definir la felicidad? ¿Más vale malo conocido que bueno por conocer? ¿Es posible cambiar? No hay que ponerse metas inalcanzables Imperativos culturales Podemos cambiar, está comprobado ¿Es todo tan lineal en nuestra mente? Verdades y falsedades sobre la felicidad ¿Existe una definición de lo que es la felicidad? Sobre las emociones Las exageraciones Yo tengo mala suerte Creencias irracionales Establezcamos la diferencia entre exigir y preferir Lucha de titanes: flexibilidad versus rigidez La desesperación Algo sobre la Ley de la atracción Los modelos Emociones demoníacas Si yo lo siento así, es válido Las supersticiones Otra vida es posible Para empezar, una invitación ¿Cuándo empezamos el cambio? No darse por vencidos ni aun creyéndonos vencidos Pongamos un freno a las necesidades Más herramientas para luchar contra el "necesito, necesito" Sé generoso contigo mismo Un ejercicio cotidiano Otra creencia para derribar: la idealización de nuestro/a compañero/a El mito de la comodidad y la justicia ¿Aceptamos nuestra finitud? Pasos hacia la felicidad Moradores del presente Mieditis Miedo a la soledad Acompañados pero solos Miedo al aburrimiento Miedo al ridículo Miedo a tomar decisiones Miedo a las críticas Acerca de cómo te relacionas con la gente No exponerse demasiado Gentileza en vez de imposición Reconocer los propios límites Y ganarás el pan con el sudor de tu frente Compro, luego existo La frustración Respecto de las obligaciones Hablemos de la salud ¡No tires la toalla! Motivémonos Autoestima Merecer la felicidad Reforcemos nuestra confianza Optimismo Asertividad Un plan para toda la vida Coherencia con lo que se dice y hace Un tropiezo no es una caída
Cómo evitar amargarse la vida Basta de amargarnos ¿Se puede definir la felicidad? ¿Más vale malo conocido que bueno por conocer? ¿Es posible cambiar? No hay que ponerse metas inalcanzables Imperativos culturales Podemos cambiar, está comprobado ¿Es todo tan lineal en nuestra mente? Verdades y falsedades sobre la felicidad ¿Existe una definición de lo que es la felicidad? Sobre las emociones Las exageraciones Yo tengo mala suerte Creencias irracionales Establezcamos la diferencia entre exigir y preferir Lucha de titanes: flexibilidad versus rigidez La desesperación Algo sobre la Ley de la atracción Los modelos Emociones demoníacas Si yo lo siento así, es válido Las supersticiones Otra vida es posible Para empezar, una invitación ¿Cuándo empezamos el cambio? No darse por vencidos ni aun creyéndonos vencidos Pongamos un freno a las necesidades Más herramientas para luchar contra el "necesito, necesito" Sé generoso contigo mismo Un ejercicio cotidiano Otra creencia para derribar: la idealización de nuestro/a compañero/a El mito de la comodidad y la justicia ¿Aceptamos nuestra finitud? Pasos hacia la felicidad Moradores del presente Mieditis Miedo a la soledad Acompañados pero solos Miedo al aburrimiento Miedo al ridículo Miedo a tomar decisiones Miedo a las críticas Acerca de cómo te relacionas con la gente No exponerse demasiado Gentileza en vez de imposición Reconocer los propios límites Y ganarás el pan con el sudor de tu frente Compro, luego existo La frustración Respecto de las obligaciones Hablemos de la salud ¡No tires la toalla! Motivémonos Autoestima Merecer la felicidad Reforcemos nuestra confianza Optimismo Asertividad Un plan para toda la vida Coherencia con lo que se dice y hace Un tropiezo no es una caída
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