Richard Brennan

Cómo respirar (eBook, ePUB)

Mejora tu respiración para la salud, la felicidad y el bienestar

• Format: ePub

Produktbeschreibung

La respiracion es esencial para la vida, pero sabes que tu forma de respirar puede afectar negativamente a tu salud y a tu bienestar? Mala postura, estres, tensiones musculares... factores que pueden dificultar tu respiracion sin que te apercibas siquiera. Respirar no es unicamente una actividad fisica, influye tambien sobre tu estado mental, emocional y espiritual. Como respirar te ensena a recuperar tu ritmo natural de respiracion, lo que influira de forma positiva en tu forma de pensar, sentir y actuar. Este libro, que incorpora tecnicas de respiracion para practicar en casa y explica metodos revolucionarios desarrollados por el fundador de la Tecnica Alexander, puede mejorar tu vida en todos los aspectos. Si eres consciente de como respiras, detectaras los habitos que te perjudican y podras paliar los problemas respiratorios mas comunes. Respiramos mas de 20.000 veces al dia... por que no hacerlo de la manera mas eficiente posible? Sin duda, un libro indispensable; no hay otra forma de decirlo. Descubre nuevamente tu ritmo natural de respiracin y elimina los hbitos perjudiciales. Alivia los problemas respiratorios, mejora tu postura, disminuye el estrs y calma tu mente.

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Produktdetails

• Verlag: Plataforma
• Seitenzahl: 144
• Erscheinungstermin: 18. September 2017
• Spanisch
• ISBN-13: 9788417114336
• Artikelnr.: 50131516

Autorenporträt

Richard Brennan es director de la escuela de formadores de Técnica Alexander en Galway, Irlanda. Tras más de 25 años como profesor de esta técnica, hoy es un conferenciante de prestigio que imparte charlas en Europa y Estados Unidos. Es autor de ocho libros sobre este tema, incluyendo Cambia tu postura, mejora tu vida y Back in Balance. Use the Alexander Technique to Combat Neck, Shoulder and Back Pain. Es presidente y cofundador de Irish Society of Alexander Technique Teachers (ISATT).