Salvatore Di Lucca

Cómo Superar el Estrés (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

El estrés trastorna la vida cotidiana de millones de personas, pero depende de cada una de ellas la manera de afrontarlo y volverlo manejable.

El estrés se refiere al mecanismo psicológico implementado por el cuerpo para hacer frente a una situación particularmente difícil o considerada como tal. Este término se usa más a menudo en el sentido de ansiedad o angustia, y cuando se prolonga en el tiempo conduce al agotamiento físico y mental, que deriva en muchos casos en enfermedades cardiovasculares, eczemas, migrañas o depresión crónica, causando la pérdida en la calidad de vida del que lo padece, en sus relaciones con los demás, o en su ámbito laboral.

En este libro encontrará las respuestas que la psicología brinda para comprender sus causas, manifestaciones y las alternativas para sobrellevarlo con eficacia. Un completo análisis de los tratamientos disponibles, de las medidas que puede tomar en su propia casa, y de múltiples consejos que se ajustarán al tipo de estrés que padece.

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Produktdetails

• Verlag: Ediciones Afrodita
• Erscheinungstermin: 6. April 2023
• Spanisch
• ISBN-13: 9798215650288
• Artikelnr.: 67735945