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Vuoi vivere una vita più felice e appagante senza sentirti sempre stanco? Vuoi svegliarti riposato? Vuoi vivere di nuovo una vita normale? Sempre più persone rispondono sì a queste domande ma non sanno come risolvere l'insonnia che causa loro problemi nella vita quotidiana, ma la soluzione è abbastanza semplice.
Imparare a identificare il problema e poi intraprendere azioni immediate e pertinenti è la chiave del successo e acquisire la capacità di trasformare queste cose in realtà è all'interno di questo libro. Dopo aver utilizzato i suggerimenti e le informazioni delineate in questo libro, sarai in grado A:
- Comprendere le cause dell'insonnia
- Scopri esattamente come funziona la mente per aiutarti ad affrontare i problemi quando si presentano
- Aiuta a ridurre e alleviare lo stress
- Aiuta a migliorare la consapevolezza e la consapevolezza di sé.
- Come migliorare e modificare il tuo stile di vita
- Aiuta a fermare i pensieri negativi e i pensieri eccessivi sul nascere.
- Aiuta a sconfiggere i sintomi dell'insonnia.
E altro ancora!
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