Comment sortir de la boulimie (eBook, ePUB)
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La boulimie, souvent accompagnee de honte, voire de depression, est source d'une grande souffrance. Heureusement, on peut en sortir. Deux specialistes des troubles du comportement alimentaire vous proposent, etape par etape, leur programme :* Analysez vos comportements boulimiques et comprenez-en les mecanismes.* Luttez contre les crises de boulimie et contre l'envie de vous faire vomir.* Apprenez a ne pas vous laisser envahir et dominer par les emotions negatives.* Faites la paix avec vous-meme, decouvrez comment mieux vous aimer et comment mieux vivre avec les autres. Une personne de votre e...
La boulimie, souvent accompagnee de honte, voire de depression, est source d'une grande souffrance. Heureusement, on peut en sortir. Deux specialistes des troubles du comportement alimentaire vous proposent, etape par etape, leur programme :* Analysez vos comportements boulimiques et comprenez-en les mecanismes.* Luttez contre les crises de boulimie et contre l'envie de vous faire vomir.* Apprenez a ne pas vous laisser envahir et dominer par les emotions negatives.* Faites la paix avec vous-meme, decouvrez comment mieux vous aimer et comment mieux vivre avec les autres. Une personne de votre entourage souffre de boulimie ? Vous trouverez egalement dans ce guide de nombreux conseils pour l'aider. Francois Nef est psychologue psychotherapeute. Yves Simon est medecin psychiatre. Ils exercent dans le programme therapeutique "e; Anorexie/Boulimie "e; a l'Universite Libre de Bruxelles. Ils ont egalement publie Comment sortir de l'anorexie et retrouver le plaisir de vivre (Odile Jacob, 2002).
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