Como ganhar massa muscular de forma rápida e saudável (eBook, ePUB)

Redaktion: Digital World

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Ganhar massa muscular é um objetivo amplamente buscado por diversas pessoas, seja para aprimorar o desempenho esportivo, a estética corporal ou a saúde de maneira geral. No entanto, é fundamental compreender que esse processo é gradual e não deve comprometer a saúde em busca de resultados rápidos. Neste guia, você terá acesso a estratégias eficazes para ganhar músculos de forma segura e consistente. Abordaremos os principais fatores que influenciam no ganho muscular e como você pode otimizá-los para alcançar seus objetivos de maneira saudável e sustentável. Mergulhe em uma jornada através dos seguintes aspectos-chave da musculação e nutrição: Síntese e quebra de proteínas: A compreensão de como o corpo constrói e degrada proteínas é essencial para maximizar os resultados do treinamento. Fatores hormonais: Explore o papel crucial dos hormônios, como a testosterona e o hormônio do crescimento, no processo de hipertrofia muscular. Influência genética: Saiba como os fatores genéticos podem influenciar o potencial de crescimento muscular de cada indivíduo. Prepare-se para desvendar os segredos científicos por trás da musculação e nutrição para otimizar seu treinamento para alcançar resultados impressionantes. Esta série é um guia indispensável para qualquer pessoa interessada em maximizar o crescimento muscular e a força.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Digital World
• Seitenzahl: 122
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 22. März 2024
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9781723461903
• Artikelnr.: 72316975