Callie Parker

Comprendre le trouble bipolaire: De la manie à la dépression et tout ce qu'il y a entre les deux (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Acquérir les connaissances et les stratégies nécessaires pour s'épanouir dans le cadre d'un trouble bipolaire.

Avez-vous déjà eu l'impression que vos sautes d'humeur sont des montagnes russes dont vous ne pouvez pas vous défaire ? Vous avez du mal à maintenir vos relations, votre emploi ou même votre routine quotidienne à cause de vos changements émotionnels imprévisibles ? Vous cherchez désespérément un moyen de mener une vie équilibrée malgré les défis posés par le trouble bipolaire ?

Si c'est le cas,Comprendre le trouble bipolaire deCallie Parker est le guide que vous attendiez. Grâce à des explications claires, des conseils empreints de compassion et des stratégies réalisables, ce livre vous aidera à comprendre votre maladie et vous fournira les outils nécessaires pour la gérer efficacement. Imaginez une vie où vous maîtrisez vos symptômes, où vous pouvez gérer vos émotions en toute confiance et où vous vous sentez autonome plutôt qu'accablé.

Dans Comprendre le trouble bipolaire, vous découvrirez

• Les différences fondamentales entre le trouble bipolaire I et le trouble bipolaire II.
• Des stratégies éprouvées pour gérer les épisodes maniaques et dépressifs.
• Les dernières recherches sur les causes et les traitements du trouble bipolaire.
• Comment reconnaître les signes avant-coureurs et prévenir les épisodes d'humeur avant qu'ils ne s'aggravent.
• Des conseils pratiques pour équilibrer les médicaments, la thérapie et les changements de mode de vie.
• Le rôle de la famille, des amis et des réseaux de soutien dans votre plan de traitement.
• Comment faire face à la stigmatisation associée au trouble bipolaire.
• des techniques pour améliorer votre fonctionnement quotidien et votre qualité de vie en général
• L'impact du régime alimentaire, de l'exercice physique et du sommeil sur la stabilité de l'humeur.
• Les moyens de gérer le stress et d'éviter les déclencheurs courants.
• Des stratégies pour constituer une équipe de soins solide et solidaire.
• des informations sur les médicaments les plus récents et leurs effets secondaires
• Comment élaborer un plan de traitement personnalisé qui vous convienne.
• Des histoires inspirantes de personnes qui ont réussi à gérer leur trouble bipolaire.
• Des outils pour suivre vos progrès et faire les ajustements nécessaires.

Et bien plus encore !

Même si vous avez essayé d'autres approches sans succès, ce livre offre de nouvelles perspectives et des conseils pratiques qui peuvent faire une réelle différence. Que vous veniez d'être diagnostiqué ou que vous viviez avec un trouble bipolaire depuis des années, les idées et les outils fournis vous aideront à prendre votre vie en main.

Si vous voulez comprendre et maîtriser votre trouble bipolaire, ce livre est votre guide. Procurez-vous votre exemplaire dès maintenant!

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Produktdetails

• Verlag: Callie Parker
• Erscheinungstermin: 22. November 2024
• Französisch
• ISBN-13: 9798230927549
• Artikelnr.: 72320656

Autorenporträt

Callie Parker's writing is born from her own journey through life's tumultuous highs and lows. Raised in the southern U.S., her experiences have shaped a profound understanding of trauma and the resilience of the human spirit. This personal journey inspires her compassionate and educational writing in the self-help and mental health field. Callie's style is a heartfelt blend of empathetic narratives and serious discourse, reflecting her commitment to helping others navigate their paths to healing. An enthusiast of hiking and yoga, Callie believes in the holistic approach to healing, where physical movement complements emotional and mental recovery.