Callie Parker

Comprendre le trouble de la personnalité limite: Un guide complet pour le diagnostic, le traitement et l'épanouissement dans la vie quotidienne (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Comment trouver un équilibre émotionnel et établir des relations saines, même avec les défis du trouble bipolaire.

Êtes-vous fatigué de vous sentir incompris et jugé pour vos émotions et réactions intenses ?

Si c'est le cas, ce livre est fait pour vous.

Dans "Comprendre le trouble de la personnalité limite", Callie Parker, chercheuse et militante en santé mentale, offre un guide complet et compatissant pour naviguer dans les complexités de ce trouble souvent incompris. S'appuyant sur les recherches les plus récentes, Callie Parker propose une feuille de route pour comprendre le trouble de la personnalité limite, gérer ses symptômes et construire une vie de stabilité, de connexion et de joie. Que vous veniez de recevoir un diagnostic, que vous soyez un survivant de longue date ou un proche à la recherche de soutien, ce livre vous donnera les moyens d'exploiter vos forces, de surmonter les difficultés et de créer un avenir rempli d'espoir et de possibilités.

Dans "Comprendre le trouble de la personnalité borderline", vous découvrirez :

• Découvrez les neuf critères diagnostiques du TPL et apprenez à en reconnaître les signes chez vous ou chez un proche.
• Explorer les différents sous-types du TPL, y compris le TPL "silencieux", et comprendre comment le trouble peut se manifester de diverses manières.
• Plongez dans la science qui sous-tend le TPL, en comprenant le rôle du cerveau dans la dysrégulation émotionnelle et l'impulsivité.
• Maîtrisez les techniques de la TCD pour gérer les émotions intenses, réduire l'impulsivité et établir des relations plus saines.
• Découvrez des conseils pratiques pour améliorer le sommeil, la nutrition et l'exercice afin de favoriser la stabilité de l'humeur et le bien-être général.
• Apprenez à identifier et à gérer vos propres déclencheurs émotionnels, en créant une boîte à outils personnalisée pour faire face au stress et à l'adversité.
• Naviguez dans les complexités des relations liées au trouble bipolaire, de la peur de l'abandon aux ruptures de communication, et créez des liens plus forts et plus satisfaisants.
• Comprendre les raisons des comportements d'automutilation et trouver des solutions plus saines pour faire face à la douleur émotionnelle.
• Explorez les avantages des thérapies complémentaires telles que la pleine conscience, le yoga et la thérapie assistée par les animaux dans la gestion des symptômes du trouble bipolaire.
• Apprenez à communiquer efficacement vos besoins, à fixer des limites saines et à créer un réseau de soutien composé de proches et de professionnels.
• Découvrez des stratégies pour vous épanouir au travail, à l'école et dans la vie sociale, malgré les difficultés liées à la DBP.
• Remettez en question les idées fausses et la stigmatisation qui entourent le TPL, afin de favoriser une meilleure compréhension et une plus grande compassion.
• Acceptez les forces et les défis qui vous sont propres et créez une feuille de route personnalisée pour la guérison et l'épanouissement.

Et bien plus encore !

Si vous vous dites :

"J'ai déjà essayé une thérapie, et ça n'a pas marché". Ce livre offre une nouvelle perspective sur le TPL et vous présente des thérapies fondées sur des données probantes, comme la TCD, qui se sont avérées efficaces pour réduire les symptômes et améliorer la qualité de vie.

Ne laissez plus le TPL contrôler votre vie. Faites le premier pas vers la guérison et l'autonomisation en commandant dès maintenant votre exemplaire de "Understanding Borderline Personality Disorder" (Comprendre le trouble de la personnalité limite) !

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Produktdetails

• Verlag: Callie Parker
• Erscheinungstermin: 22. November 2024
• Französisch
• ISBN-13: 9798230629344
• Artikelnr.: 72267861

Autorenporträt

Callie Parker's writing is born from her own journey through life's tumultuous highs and lows. Raised in the southern U.S., her experiences have shaped a profound understanding of trauma and the resilience of the human spirit. This personal journey inspires her compassionate and educational writing in the self-help and mental health field. Callie's style is a heartfelt blend of empathetic narratives and serious discourse, reflecting her commitment to helping others navigate their paths to healing. An enthusiast of hiking and yoga, Callie believes in the holistic approach to healing, where physical movement complements emotional and mental recovery.