Juanjo Ramos

Conquistando la amaxofobia: supera tu miedo a conducir (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

La amaxofobia, también conocida como miedo a conducir, es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo intenso e irracional a conducir un automóvil, autobús u otros vehículos de motor. Las personas que sufren de esta fobia experimentan una angustia paralizante ante la idea de conducir o incluso en algunos casos de viajar como pasajero, lo que puede provocar ataques de pánico, sudoración excesiva, palpitaciones cardíacas y otros síntomas físicos y psicológicos. Este miedo irracional o desproporcionado a ponerse al volante de un vehículo puede suponer, lógicamente, un serio problema en la vida de muchas personas, ya que limita sus actividades y desplazamientos.

Superar la amaxofobia es un proceso que requiere tiempo, paciencia y práctica, pero como vamos a ver en este libro, con las estrategias adecuadas y el apoyo necesario, es posible recuperar la libertad y la alegría de conducir. En este libro, descubrirás estrategias para enfrentarte con éxito a la ansiedad, desde técnicas de respiración hasta visualizaciones positivas. Aprenderás que no estás solo/a en esta batalla.

¿Estás listo/a para liberarte de las cadenas de la amaxofobia? Este libro es tu aliado. No esperes más. Ha llegado el día. Conquista el asfalto, recupera la confianza y vive la libertad de conducir sin miedo.

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Produktdetails

• Verlag: Juanjo Ramos
• Erscheinungstermin: 2. April 2024
• Spanisch
• ISBN-13: 9798224107445
• Artikelnr.: 70277558

Autorenporträt

Juanjo Ramos es psicólogo y escritor. Ha publicado los libros: 'Mindfulness: aprende a disfrutar del aquí y el ahora', 'Ejercicios de psicología positiva para aumentar tu felicidad' y 'Minimalismo: una vida más feliz con menos cosas'. Es también el autor de www.lavidapositiva.com, un blog sobre psicología positiva.