Liam Montanha

Cultivando A Consciência Plena: Uma Jornada De Mindfulness E Meditação (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Perdido no meio do stress das distrações do mundo moderno, é fácil esquecer-se de se conectar consigo mesmo e com o momento presente. No entanto, dentro de cada um de nós, reside um potencial inexplorado para a paz, a clareza mental e a autotransformação. Em Cultivar a Consciência Plena: Uma Jornada de Mindfulness e Meditação , embarque numa jornada inspiradora ao encontro da consciência plena. Este livro convida o leitor a explorar as práticas ancestrais de mindfulness e meditação, trazendo-as para o contexto contemporâneo. Através de uma abordagem acessível e prática, o autor Liam Montanha oferece orientações passo a passo para a incorporação dessas práticas na sua vida diária. Descubra como acalmar a mente agitada, cultivar a atenção plena nas suas ações cotidianas e desenvolver uma maior compreensão de si mesmo e dos outros. Ao longo desta jornada, aprenderá a reconhecer e lidar com o stress, a desenvolver uma perspetiva positiva, a nutrir relacionamentos saudáveis e a despertar uma maior apreciação pela beleza do momento presente. Através de exercícios de meditação guiada, reflexões inspiradoras e insights reveladores, este livro irá capacitá-lo a cultivar uma vida mais consciente e significativa. Se está pronto para embarcar numa jornada de autodescoberta, equilíbrio e transformação, Cultivar a Consciência Plena é o seu guia indispensável. Desperte a sua consciência, encontre a paz interior e descubra um novo caminho em direção ao enriquecimento pessoal e espiritual.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Clube de Autores
• Seitenzahl: 100
• Erscheinungstermin: 15. September 2024
• Portugiesisch
• ISBN-13: 3410005529395
• Artikelnr.: 73159972