Owen Jones

Cum Să Nu Mai Sforăi (eBook, ePUB)

Și Să Asiguri Un Somn Liniștit Pentru Toți Cei Din Casa Ta!

• Format: ePub

Produktbeschreibung

În această carte, vom trata diferite subiecte legate de sforăit inclusiv cauzele, consecințele și opțiunile de tratament posibile. Vom discuta rolul schimbărilor în stilul de viață, precum pierderea în greutate și evitarea alcoolului înainte de culcare și folosirea unor produse care nu necesită prescripție medicală, cum ar fi plasturii nazali sau umidificatoarele. Vom explora și opțiuni de tratament mai invazive, precum intervenția chirurgicală și terapia cu presiune pozitivă continuă a căilor aeriene [CPAP]. Vom mai discuta și cum să identificăm cauza principală a sforăitului și cum să colaborăm cu personalul medical pentru găsirea tratamentului potrivit.

Sforăitul este o problemă obișnuită care afectează milioane de oameni din toată lumea. Este caracterizat de sunete stridente, vibrante, în timpul somnului și poate fi cauzat de o blocare parțială a căilor respiratorii. Nu numai că sforăitul perturbează somnul persoanei care sforăie, ci poate afecta și somnul partenerilor de pat, provocând sentimente de frustrare și de ranchiună. În plus, sforăitul cronic poate avea consecințe grave asupra sănătății, cum ar fi un risc crescut de hipertensiune, infarct, atac cerebral și diabet. Dacă tu sau o persoană dragă se confruntă cu sforăitul, aceasta carte îți va oferi suficiente informații despre cum să nu mai sforăi. În această carte, vom trata diferite subiecte legate de sforăit inclusiv cauzele, consecințele și opțiunile de tratament posibile. Vom discuta rolul schimbărilor în stilul de viață, cum ar fi pierderea în greutate și evitarea alcoolului înainte de culcare și folosirea unor produse care nu necesită prescripție medicală, cum ar fi plasturii nazali sau umidificatoarele. Vom explora, de asemenea, opțiuni de tratament mai invazive, cum ar fi intervenția chirurgicală și terapia cu presiune pozitivă continuă a căilor aeriene [CPAP]. Vom mai discuta și cum să identificăm cauza principală a sforăitului și cum să colaborăm cu personalul medical pentru a găsi cel mai potrivit tratament. În plus, vom examina cum să îmbunătățim calitatea somnului pentru cel care sforăie și pentru partenerul de pat și cum să creăm un mediu de somn confortabil și favorabil. Această carte e concepută pentru a-ți oferi informațiile și instrumentele de care ai nevoie pentru a gestiona în mod eficient sforăitul și a îmbunătăți calitatea generală a somnului tău. Fie că ești o persoană care sforăie, fie că ești un partener de pat al cuiva care sforăie, această carte te va ajuta să înțelegi cauzele, consecințele și posibilitățile de tratament disponibile astfel încât să poți deține controlul asupra somnului tău și să-ți îmbunătățești calitatea generală a vieții.

Produktdetails

• Verlag: Tektime
• Seitenzahl: 127
• Erscheinungstermin: 3. Januar 2024
• Rumänisch
• ISBN-13: 9788835460459
• Artikelnr.: 70537236

Autorenporträt

Auteur de best-sellers sur Amazon, Owen Jones, originaire de Barry, au Pays de Galles, a vécu dans plusieurs pays et en a visité beaucoup d`autres. Dans les années 70, alors qu`il étudiait le russe en URSS, il côtoyait régulièrement des espions. Après ses études universitaires, au Suriname, il a été impliqué dans le coup d`État de 1982, où il a été accusé d`être un mercenaire. Il a ensuite rejoint, alors qu`il était chef d`entreprise, un équipage de quatre personnes en tant que cuisinier pour embarquer, de Barry à Gibraltar, à bord d`un yacht en béton de fabrication artisanale, pendant l`opération Tempête du désert. En plein milieu de son voyage, le yacht a failli être éperonné par un pétrolier russe et par un porte-avions américain, l`Atlantic Challenger. Il a vécu depuis 2004 principalement au Royaume-Uni, en Espagne et en Thaïlande. Il mène aujourd`hui une vie un peu plus tranquille dans le village agricole isolé de sa femme, situé dans le nord du pays, où il écrit, édite et multiplie les traductions et les narrations de ses romans.