Owen Jones

Cum Sa Nu Mai Sforai (eBook, ePUB)

¿i Sa Asiguri Un Somn Lini¿tit Pentru To¿i Cei Din Casa Ta!
Übersetzer: Mincu, Maria-Magdalena

• Format: ePub

Produktbeschreibung

În aceasta carte, vom trata diferite subiecte legate de sforait inclusiv cauzele, consecin¿ele ¿i op¿iunile de tratament posibile. Vom discuta rolul schimbarilor în stilul de viäa, precum pierderea în greutate ¿i evitarea alcoolului înainte de culcare ¿i folosirea unor produse care nu necesita prescrip¿ie medicala, cum ar fi plasturii nazali sau umidificatoarele. Vom explora ¿i op¿iuni de tratament mai invazive, precum interven¿ia chirurgicala ¿i terapia cu presiune pozitiva continua a cailor aeriene [CPAP]. Vom mai discuta ¿i cum sa identificam cauza principala a sforaitului ¿i cum sa colaboram cu personalul medical pentru gasirea tratamentului potrivit.

Sforaitul este o problema obi¿nuita care afecteaza milioane de oameni din toata lumea. Este caracterizat de sunete stridente, vibrante, în timpul somnului ¿i poate fi cauzat de o blocare par¿iala a cailor respiratorii. Nu numai ca sforaitul perturbeaza somnul persoanei care sforaie, ci poate afecta ¿i somnul partenerilor de pat, provocând sentimente de frustrare ¿i de ranchiuna. În plus, sforaitul cronic poate avea consecin¿e grave asupra sanatäii, cum ar fi un risc crescut de hipertensiune, infarct, atac cerebral ¿i diabet. Daca tu sau o persoana draga se confrunta cu sforaitul, aceasta carte î¿i va oferi suficiente informäii despre cum sa nu mai sforai. În aceasta carte, vom trata diferite subiecte legate de sforait inclusiv cauzele, consecin¿ele ¿i op¿iunile de tratament posibile. Vom discuta rolul schimbarilor în stilul de viäa, cum ar fi pierderea în greutate ¿i evitarea alcoolului înainte de culcare ¿i folosirea unor produse care nu necesita prescrip¿ie medicala, cum ar fi plasturii nazali sau umidificatoarele. Vom explora, de asemenea, op¿iuni de tratament mai invazive, cum ar fi interven¿ia chirurgicala ¿i terapia cu presiune pozitiva continua a cailor aeriene [CPAP]. Vom mai discuta ¿i cum sa identificam cauza principala a sforaitului ¿i cum sa colaboram cu personalul medical pentru a gasi cel mai potrivit tratament. În plus, vom examina cum sa îmbunatäim calitatea somnului pentru cel care sforaie ¿i pentru partenerul de pat ¿i cum sa cream un mediu de somn confortabil ¿i favorabil. Aceasta carte e conceputa pentru a-¿i oferi informäiile ¿i instrumentele de care ai nevoie pentru a gestiona în mod eficient sforaitul ¿i a îmbunatäi calitatea generala a somnului tau. Fie ca e¿ti o persoana care sforaie, fie ca e¿ti un partener de pat al cuiva care sforaie, aceasta carte te va ajuta sa în¿elegi cauzele, consecin¿ele ¿i posibilitäile de tratament disponibile astfel încât sa po¿i de¿ine controlul asupra somnului tau ¿i sa-¿i îmbunatäe¿ti calitatea generala a vie¿ii.

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Produktdetails

• Verlag: Tektime
• Seitenzahl: 127
• Erscheinungstermin: 3. Januar 2024
• Rumänisch
• ISBN-13: 9788835460459
• Artikelnr.: 70537236

Autorenporträt

Auteur de best-sellers sur Amazon, Owen Jones, originaire de Barry, au Pays de Galles, a vécu dans plusieurs pays et en a visité beaucoup d`autres. Dans les années 70, alors qu`il étudiait le russe en URSS, il côtoyait régulièrement des espions. Après ses études universitaires, au Suriname, il a été impliqué dans le coup d`État de 1982, où il a été accusé d`être un mercenaire. Il a ensuite rejoint, alors qu`il était chef d`entreprise, un équipage de quatre personnes en tant que cuisinier pour embarquer, de Barry à Gibraltar, à bord d`un yacht en béton de fabrication artisanale, pendant l`opération Tempête du désert. En plein milieu de son voyage, le yacht a failli être éperonné par un pétrolier russe et par un porte-avions américain, l`Atlantic Challenger. Il a vécu depuis 2004 principalement au Royaume-Uni, en Espagne et en Thaïlande. Il mène aujourd`hui une vie un peu plus tranquille dans le village agricole isolé de sa femme, situé dans le nord du pays, où il écrit, édite et multiplie les traductions et les narrations de ses romans.