Halko Weiss, Michael E. Harrer und Thomas Dietz :Achtsamkeits-Übungsbuch -für: Beruf und Alltag
Vorwort:
Der Autor Halko Weiss, Ph. D., Psychologischer Psychotherapeut, durfte die Achtsamkeitsmeditation vor mehr als 30 Jahren in einem buddhistischen Kloster in Sri Lanka kennenlernen.
Nun
unterrichtet er seit bereits 1980 die in Achtsamkeit eingebettete körperpsychotherapeutische Hakomi…mehrHalko Weiss, Michael E. Harrer und Thomas Dietz :Achtsamkeits-Übungsbuch -für: Beruf und Alltag
Vorwort:
Der Autor Halko Weiss, Ph. D., Psychologischer Psychotherapeut, durfte die Achtsamkeitsmeditation vor mehr als 30 Jahren in einem buddhistischen Kloster in Sri Lanka kennenlernen.
Nun unterrichtet er seit bereits 1980 die in Achtsamkeit eingebettete körperpsychotherapeutische Hakomi und hilft so den Menschen zu sich selbst zu finden.
Urteil:
Mit dem Achtsamkeits-Übungsbuch Für: Beruf und Alltag, kann man schlicht nichts falsch machen! Es hilft sowohl gestressten als auch vom Alltagheimgesuchten und ebenso durch den Beruf sehr gestressten Menschen zu sich selbst zufinden und endlich mehr auf sich selbst zu achten.
Gerade in den heutigen, leider oftmals sehr stressigen Zeiten vergessen wir uns oftmals selbst und denken gar nicht mehr an genügend Pausen oder kleine Breaks. Dabei ist gerade dies so überaus wichtig!Der Autor Halko Weiss, zeigt in diesem Ratger bestens, und ebenso leicht verständlich auf, mit welchen Übungen man wie auf sich selbst achtet und sich nicht selbst unter all dem antrag vergisst.In kombination mit der beigefügten CD kann man die Übungen ganz einfach selbst, für sich, ausprobieren und somit Kraft tanken.
Ein wirklich gelungener Ratgeber der für jedermann bestens geeignet, einfach umsetzbar ist. Zudem eignet sich dieser Buch-CD-Pack perfekt als Geschenk! Ganz gleich für welche Altersklasse, ob für Mann oder Frau!
Die Daten:
Titel: Achtsamkeits-Übungsbuch
Für: Beruf und Alltag
Autor: Halko Weiss, Michael E. Harrer und Thomas Dietz
VÖ: März 2012
Einband: gebunden
Verlag: Klett-Cotta Verlag
Seitenzahl: 150
Sprache: Deutsch
Genre: Ratgeber
ISBN-10: 978-3-608-94709-0
Rezension: Dark Community