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Es handelt sich in dieser Broschüre um die innere Verbindung der mittelalterlichen tantrischen Mystikerin Lalla aus Kashmir mit Shiva. Für eine Tantrikerin ist Shiva der innere Geliebte, der die Tantrikerin Tag und Nacht begleitet, ihre Liebe entfacht und ihr solcherart zur Vervollkommnung verhilft. In Indien beliebt ist und war das Soh-Ham Mantra, durch welches sich auch hier die Yogini Lalla im Atemrhythmus mit Shiva verbindet. Die Techniken, die mit dem So-Ham Mantra verbunden sind, werden anhand der Lehrgedichte von Lalla genauer besprochen und mittels Illustrationen veranschaulicht. Es werden auch Parallelen zum chinesischen taoistischen Yoga aufgezeigt.