Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet. Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe - schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt. So wird es endlich wieder möglich, schnell einzuschlafen, ungestört durchzuschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufzuwachen!

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eBook-Reihe (ePUB) - Das kleine Buch

Alle Das kleine Buch-Reihen

Bd.13
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Das kleine Buch vom Yoga / Das kleine Buch Bd.11 (eBook, ePUB)

8,99 €
Bd.10
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Bd.3
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Das kleine Buch vom Aufräumen / Das kleine Buch Bd.3 (eBook, ePUB)

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Produktdetails

Produktdetails
Verlag: Penguin Random House
Seitenzahl: 96
Erscheinungstermin: 9. September 2019
Deutsch
ISBN-13: 9783641245177
Artikelnr.: 54456085

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Verlag: Penguin Random House
Seitenzahl: 96
Erscheinungstermin: 9. September 2019
Deutsch
ISBN-13: 9783641245177
Artikelnr.: 54456085

Herstellerkennzeichnung

Autorenporträt

Dr. Nerina Ramlakhan ist Physiologin und eine der bekanntesten Schlaftherapeutinnen Großbritanniens. Seit 25 Jahren berät sie Menschen mit Schlafstörungen - gestresste Mütter ebenso wie Premier-League-Fußballer und Politiker. Als Autorin hat sie zahlreiche Artikel zum Thema Schlaf veröffentlicht, u.a. in The Times, The Independent, Guardian und Healthy Living. Dr. Ramlakhan lebt in London.

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