Le Goc Sebastien Le Goc

De 4 a 3 heures, En 4 ans et 7 marathons (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Quelques annees apres avoir range crampons et raquette au grenier, Sebastien Le Goc decide de s'essayer a la course a pied. Des footings d'abord, puis des 10 bornes des semi pour enfin atteindre les 42,195 kilometres. Dans cet ouvrage, l'auteur nous raconte ses 7 premiers marathons, avec parfois le regard de coureurs prsents ses cts le jour J, mais aussi et surtout, l'volution de sa manire de courir pour atteindre la barre fatidique des 3 heures sur marathon. Pour dcrire sa progression, il partage galement les tmoignages de diffrents professionnels, en particulier des coaches (mais pas que), qu'il a ctoys durant les quatre annes de son priple. Fondateur du blog ParisRoadRunners.fr, rdacteur-testeur pour le magazine Jogging International et meneur d'allure au sein de Run & Freedom, Sbastien est un vritable mordu de course pied. Dcouvrez le tmoignage inspirant d'un passionn de son sport et en particulier de l'preuve reine qu'est le marathon !Prface : Dominique Chauvelier, quatre fois champion de France de marathon.

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Produktdetails

• Verlag: Librinova
• Erscheinungstermin: 22. Februar 2019
• Französisch
• ISBN-13: 9791026228967
• Artikelnr.: 55294376

Autorenporträt

Sébastien Le Goc, passionné par la course à pied et en particulier par l'épreuve reine : le marathon - Fondateur & contributeur du blog ParisRoadRunners.fr - Rédacteur-testeur pour le magazine Jogging International - Membre du club Run & Freedom - meneur d'allure sur 10, Semi et Marathon (Lausanne, Genève, Paris...) - 15 marathons (0 victoire)