Gladys Brites de Vila

De la vergüenza a la autoestima (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

La vergüenza se relaciona con el miedo a mostrarnos tal como somos, por la creencia de que así, con nuestras equivocaciones e imperfecciones, no seríamos aceptados. Carecemos de la confianza básica de ser dignos de ser amados tal cual somos. Si bien la vergüenza y el enojo son formas opuestas de reacción cuando nos sentimos frustrados, tienen la misma raíz. Ambas son manifestaciones de heridas recibidas que inciden en la identidad y en el desarrollo de la autoestima.

En este texto nos vamos a abocar a la vergüenza disfuncional, relacionada con los sentimientos de inferioridad y baja autoestima. Nuestra propuesta, a través de una modalidad teórico-práctica, es sanar el autoconcepto de indignidad y pasar de la autocrítica a la autocompasión para adquirir una sana autoestima. La buena noticia es que podemos entrenarnos para desarrollar estados mentales positivos y desactivar los negativos. A este fin, y para comprender mejor la estrecha relación que existe entre el cuerpo, la mente y el espíritu, antes de abocarnos a desarrollar el tema de la vergüenza vamos a hacer una descripción de la neurofisiología de las emociones y de los sistemas cerebrales que las regulan. Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: -Neurociencia de las emociones -Sistemas cerebrales de regulación de las emociones -Vergüenza -Autoestima -Propuestas para sanar la vergüenza y desarrollar Con este libro aprenderá a manejar los sentimientos negativos a favor de su crecimiento personal.

¡Descargue ya este libro y conozca estas útiles herramientas de la psicología!

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Ariel Publisher
• Erscheinungstermin: 6. August 2024
• Spanisch
• ISBN-13: 9798227961259
• Artikelnr.: 72406440