Nanda Carvalho

De repente, 60 (eBook, ePUB)

Uma jornada para viver mais e melhor

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Vamos ter uma conversa sincera sobre saúde, transformação e, acima de tudo, esperança? Embarque em uma jornada de descoberta e renovação, com a saúde como o principal guia. Nesta obra, compartilho vitórias e obstáculos que encontrei e tudo o que aprendi sobre como cuidar de mim mesma. A partir da minha própria história - da anorexia ao burnout -, ofereço um mapa para uma vida mais saudável e equilibrada, combinando práticas como mindfulness, ioga e medicina integrativa com o autocuidado, o autoconhecimento e a importância de uma rede de apoio. Vamos juntos aprender a escutar nosso corpo e nossa mente, dando a eles o que precisam para estarmos bem.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Editora Labrador
• Seitenzahl: 144
• Erscheinungstermin: 23. Januar 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786556257273
• Artikelnr.: 72582646

Autorenporträt

Nanda Carvalho é farmacêutica-bioquímica com doutorado pela USP. Tem vasta experiência como consultora na área de saúde. É especialista em suplementos, saúde integrativa e mindfulness. Ao longo de sua vida, enfrentou diversos desafios de saúde, incluindo a anorexia, uma doença silenciosa e devastadora. Na busca por tratamentos complementares à medicina tradicional, ela encontrou forças para superar esses momentos, sempre com paciência e determinação para acreditar em um amanhã melhor.