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  • Format: ePub

¿Se siente agotado por el patrón perpetuo de desesperación, en el que pensamientos de arrepentimientos pasados ​​y preocupaciones futuras dominan su mente?
A través de la práctica de la atención plena, comprenderás tu fuerza inherente, cultivando la capacidad de observar pensamientos y emociones sin emitir juicios.
Además, le proporcionaremos instrucciones paso a paso sobre actividades prácticas para comenzar su aventura.
La depresión puede atrapar a las personas en un patrón recurrente de pesimismo, pero la práctica de la atención plena proporciona una ruta de escape.
Puede
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  • Geräte: eReader
  • mit Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 0.14MB
Produktbeschreibung
¿Se siente agotado por el patrón perpetuo de desesperación, en el que pensamientos de arrepentimientos pasados ​​y preocupaciones futuras dominan su mente?

A través de la práctica de la atención plena, comprenderás tu fuerza inherente, cultivando la capacidad de observar pensamientos y emociones sin emitir juicios.

Además, le proporcionaremos instrucciones paso a paso sobre actividades prácticas para comenzar su aventura.

La depresión puede atrapar a las personas en un patrón recurrente de pesimismo, pero la práctica de la atención plena proporciona una ruta de escape.

Puede recuperar el control de su vida y lograr el bienestar emocional abordando la depresión.


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