Michael K. Erickson

Depresión: Los Ejercicios mas simplificados para Aprender Cómo Manejar la Depresión. (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

La depresión es una enfermedad que esencialmente puede absorber todo el color de su vida. Toda la alegría, el placer, la emoción se borrará apresuradamente y en su lugar prevalecerá un desolado páramo de estrés, tristeza y ansiedad.

• Los antecedentes de la terapia cognitivo-conductual
• Tratamiento sin drogas, curando creencias negativas.
• secretos de por qué la CBT es lo mejor para terapia.
• fórmula paso a paso de por qué sigues cayendo en malos hábitos
• Una guía definitiva de establecimiento de objetivos y gestión del tiempo para alcanzar la felicidad más rápido
• Tipos de depresión
• Eliminando la procrastinación y convirtiéndola en productividad
• secretos sobre cómo puede crear nuevos hábitos a los que realmente esta aferrado
• Obstáculos para Mindfulness y cómo superarlos.
• Una guía de trabajo hecha para usted que impulsa una mayor conciencia de sí mismo y resultados más rápidos
• Cómo obtener la verdadera felicidad

Probé todo lo que pude encontrar, desde medicamentos recetados hasta ejercicio, suplementos, meditación y tratamientos de salud alternativos. ¡Finalmente encontré lo que funcionó para mí y ahora he dejado de tomar todos los medicamentos recetados! ¡Si yo puedo hacerlo, tú también puedes!

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Produktdetails

• Verlag: Michael K. Erickson
• Erscheinungstermin: 1. Oktober 2021
• Spanisch
• ISBN-13: 9781667415086
• Artikelnr.: 62663797