Thomas Silfving

Depression: om konsten att hålla sig uppe (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster. -

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: SAGA Egmont
• Seitenzahl: 112
• Erscheinungstermin: 23. Juli 2019
• Schwedisch
• ISBN-13: 9788726182392
• Artikelnr.: 66790491

Autorenporträt

Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm.