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Talvez muitos não saibam, mas Um(a) depressivo(a), é alguém que já foi muito forte por tempo demais. Neste livro, abordarei estratégias práticas de enfrentamento, com a minha história de superação, dicas para transformar dor em superação, e métodos para construir resiliência. Depressão tem cura, e o melhor remédio é o constante movimento. Eu entendo seu choro, seu isolamento, e a sua dor. Posso te ajudar?
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