Alvin L. Kellum

Depressão: Dicas para Ajudar a Superar a Depressão e a Ansiedade para Alcançar a Felicidade Eterna (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Você está prestes a descobrir como controlar a depressão, compreendê-la, abraçá-la e aprender a controlar as emoções que a desencadeiam. A palavra depressão descreve o que milhões de pessoas experimentam diariamente em todo o mundo. A depressão está gradualmente se tornando uma das principais razões para o suicídio, conflitos nos relacionamentos e outras ocorrências adversas que afetam a qualidade de vida das pessoas.

Os principais elementos que você pode encontrar neste livro -

• .Noções básicas de Terapia Cognitivo-comportamental (TCC), juntamente com seus benefícios.
• .Identificação de vários tipos de problemas
• .Aprender a estabelecer metas
• .Uso da TCC para melhorar a autoestima
• .Uso de TCC para depressão
• .Lidar com a procrastinação com a ajuda da TCC
• .Obtendo alívio do estresse com a TCC

Todos se sentem tristes em um momento ou outro de suas vidas, e é perfeitamente normal ter sentimentos como estes se não durarem muito e passarem em poucas horas ou dias. Embora as pessoas possam confundir estes sentimentos com depressão, é importante reconhecer que a depressão é muito pior.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Alvin L. Kellum
• Erscheinungstermin: 13. Oktober 2021
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9781667416168
• Artikelnr.: 62741584