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Despeja Tu Mente: Estrategias Prácticas para Combatir la Niebla Cerebral y Mejorar Tu Claridad Mental (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Despeja Tu Mente: Estrategias Prácticas para Combatir la Niebla Cerebral y Mejorar Tu Claridad Mental

¿Te encuentras luchando con dificultades para concentrarte, problemas de memoria y una sensación constante de confusión mental? En "Despeja Tu Mente: Estrategias Prácticas para Combatir la Niebla Cerebral y Mejorar Tu Claridad Mental", descubrirás las causas subyacentes de la niebla cerebral y aprenderás técnicas efectivas para superarla.

Este libro explora en profundidad cómo factores como la dieta, el sueño, el estrés, y las enfermedades crónicas afectan tu función cognitiva. Con explicaciones claras y accesibles, ofrece estrategias prácticas para manejar cada uno de estos aspectos y recuperar tu claridad mental.

Desde la importancia del sueño y la nutrición adecuada hasta el manejo del estrés y la actividad física, "Despeja Tu Mente" proporciona un enfoque integral para mejorar tu bienestar cognitivo. Ya sea que te enfrentes a la niebla cerebral de manera ocasional o crónica, este libro te equipará con las herramientas necesarias para vivir una vida más clara, productiva y plena.

Despeja la niebla y redescubre tu mejor versión con este recurso esencial para la salud mental y la claridad cognitiva.

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Produktdetails

• Verlag: Sabat Beatto
• Erscheinungstermin: 6. Juli 2024
• Englisch
• ISBN-13: 9798224626649
• Artikelnr.: 72349658

Autorenporträt

About the author

Sabat Beatto was born in the Dominican Republic and has pursued diverse

interests and studies throughout his life. Along with studying real estate, acting, music, and cinematography, he earned a bachelor's degree in psychology and a master's degree in special education.

As an accomplished author, Sabat Beatto has written an impressive collection of books, including "The Old Man and His Mango Tree," "The Power of Gratitude," "Spirit of the Land," "Educational Partner," "The Power of Perseverance," "The Power of Hero," "Bullying Epidemic," "The Power of Trust," "Overcoming Obstacles," "Learning for Life," "Inspiring a Love for Soccer," "The ABC of Snakes," "Math Activities," "My First Preschool Workbook" series (consisting of four books, with more to come).

Sabat Beatto has demonstrated his passion for education, personal growth, and social issues through his writing. His works reflect his deep commitment to empowering individuals and communities through knowledge, perseverance, and empathy.