Sin embargo, lo único que tenemos es este mismo instante. El pasado está en el pasado, y el futuro aún no ha llegado a este punto. ¿Por qué, entonces, nos permitimos estar ocupados o distraídos en lugar de comprometernos con el aquí y el ahora?
Este libro arroja luz sobre las razones por las que nos involucramos en esta actividad dañina y brinda un nuevo punto de vista sobre lo que significa estar vivo. Además de esto, te enseñarán métodos de atención plena que te ayudarán a descubrir cómo experimentar la vida al máximo.
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