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¿Te gustaría liberarte de los pensamientos que te limitan, te angustian o te hacen sufrir? ¿Quieres aprender a crear nuevos pensamientos que te inspiren, te motiven y te llenen de energía? ¿Te interesa conocer cómo la destrucción y la creación de tus pensamientos más profundos pueden transformar tu realidad?
Si la respuesta es sí, este libro es para ti. En él, el autor te propone un método revolucionario para cambiar tu forma de pensar y de vivir. Un método basado en dos procesos complementarios: la destrucción y la creación.
La destrucción consiste en identificar, analizar y eliminar los pensamientos negativos, irracionales o destructivos que te impiden ser feliz. La creación consiste en generar, cultivar y potenciar los pensamientos positivos, racionales o constructivos que te permiten alcanzar tus metas.
A través de ejercicios, técnicas y herramientas, aprenderás a:
Reconocer y desafiar los pensamientos que te generan estrés, ansiedad, depresión o miedo.
Desarrollar una mente crítica, lógica y creativa, capaz de cuestionar y resolver problemas.
Crear una visión positiva y optimista de ti mismo, de los demás y del mundo.
Utilizar el poder de la imaginación, la visualización y la afirmación para materializar tus sueños.
Practicar la atención plena, el autoconocimiento y la autoaceptación, para vivir en el presente con plenitud.
Este libro no es un manual de autoayuda ni una receta mágica. Es una guía práctica y transformadora que te ayudará a tomar el control de tu mente y a crear tu propia realidad. No esperes más y empieza hoy mismo a destruir y crear tus pensamientos más profundos. ¡Tú puedes!
Si la respuesta es sí, este libro es para ti. En él, el autor te propone un método revolucionario para cambiar tu forma de pensar y de vivir. Un método basado en dos procesos complementarios: la destrucción y la creación.
La destrucción consiste en identificar, analizar y eliminar los pensamientos negativos, irracionales o destructivos que te impiden ser feliz. La creación consiste en generar, cultivar y potenciar los pensamientos positivos, racionales o constructivos que te permiten alcanzar tus metas.
A través de ejercicios, técnicas y herramientas, aprenderás a:
Reconocer y desafiar los pensamientos que te generan estrés, ansiedad, depresión o miedo.
Desarrollar una mente crítica, lógica y creativa, capaz de cuestionar y resolver problemas.
Crear una visión positiva y optimista de ti mismo, de los demás y del mundo.
Utilizar el poder de la imaginación, la visualización y la afirmación para materializar tus sueños.
Practicar la atención plena, el autoconocimiento y la autoaceptación, para vivir en el presente con plenitud.
Este libro no es un manual de autoayuda ni una receta mágica. Es una guía práctica y transformadora que te ayudará a tomar el control de tu mente y a crear tu propia realidad. No esperes más y empieza hoy mismo a destruir y crear tus pensamientos más profundos. ¡Tú puedes!
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