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Quizá estés pensando en lanzarte a probar una dieta para purificar tu organismo y limpiarlo de toxinas. ¿Has oído hablar de los beneficiosde una cura depurativa a base de frutas y verduras pero no sabes por dónde empezar? Blanca Herp te muestra en este libro cuáles son los alimentos recomendables y de qué otros debes huir. Te enseñará cómo hacer de una manera fácil zumos de alto poder terapéutico y te indicará las dietas que mejor se adapten a tu estilo de vida. Y es que la desintoxicación, como señala la autora, ha de ser una puerta de entrada a una dieta saludable. • Endulzar y aliñar. Los…mehr
Quizá estés pensando en lanzarte a probar una dieta para purificar tu organismo y limpiarlo de toxinas. ¿Has oído hablar de los beneficiosde una cura depurativa a base de frutas y verduras pero no sabes por dónde empezar? Blanca Herp te muestra en este libro cuáles son los alimentos recomendables y de qué otros debes huir. Te enseñará cómo hacer de una manera fácil zumos de alto poder terapéutico y te indicará las dietas que mejor se adapten a tu estilo de vida. Y es que la desintoxicación, como señala la autora, ha de ser una puerta de entrada a una dieta saludable. • Endulzar y aliñar. Los suplementos dietéticos. • Zumos, superzumos y batidos de alto poder terapéutico. • Tisanas y bebidas depurativas. • Monodietas para depurar el organismo. • Recetas y menús detox.
Blanca Herp es autora de varios libros y colaboradora habitual en revistas dedicadas a la salud natural. Como divulgadora, imparte cursos, conferencias y talleres de manera creativa y práctica, dando a conocer hábitos alimentarios saludables para preservar la energía y la vitalidad. Entre otros, ha escrito: "Cómo curan los zumos verdes", "El nuevo libro de la cocina natural", "Aloe Vera, Motivos para ser vegetarianos" y "La cura de uvas".
Inhaltsangabe
1. Qué son las dietas detox Por qué conviene depurar el organismo. 2. Los alimentos detox Suplementos dietéticos que ayudan a depurarte. Nutrición ideal para depurar el organismo. 3. Los zumos y jugos detox para tomar con las dietas depurativas. Bebidas que ayudan a desintoxicar el organismo. 4. Detox en la práctica Dietas y monodietas detox para la salud. Las dietas y "curas" detox. 5. Cómo poner en marcha el plan Tu plan detox. La organización de las dietas. 6. Recetas detox En la cocina. Los alimentos y recetas para tus días detox.
1. Qué son las dietas detox Por qué conviene depurar el organismo. 2. Los alimentos detox Suplementos dietéticos que ayudan a depurarte. Nutrición ideal para depurar el organismo. 3. Los zumos y jugos detox para tomar con las dietas depurativas. Bebidas que ayudan a desintoxicar el organismo. 4. Detox en la práctica Dietas y monodietas detox para la salud. Las dietas y "curas" detox. 5. Cómo poner en marcha el plan Tu plan detox. La organización de las dietas. 6. Recetas detox En la cocina. Los alimentos y recetas para tus días detox.
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