Einige gute Ideen
Vor 40 Jahren hätte ich das Buch wahrscheinlich gut gefunden. Aber jetzt sind wir 40 Jahre weiter. Eine unglaubliche Zahl von Menschen kämpft gegen den Diabetes - und findet die Lösung nicht, weil noch immer solche Bücher kursieren. Weißmehl in einer Diabetes-Ernährung? Reichlich
Kohlenhydrate? Das haben wir doch alles schon durch, und das war nicht die Lösung.
Das einzige, was…mehrEinige gute Ideen
Vor 40 Jahren hätte ich das Buch wahrscheinlich gut gefunden. Aber jetzt sind wir 40 Jahre weiter. Eine unglaubliche Zahl von Menschen kämpft gegen den Diabetes - und findet die Lösung nicht, weil noch immer solche Bücher kursieren. Weißmehl in einer Diabetes-Ernährung? Reichlich Kohlenhydrate? Das haben wir doch alles schon durch, und das war nicht die Lösung.
Das einzige, was hilft, ist konsequente Vermeidung von Zucker, viel Bewegung und dergleichen mehr. Aber auf keinen Fall Weißmehl (besser gar keins)! Mit der Low Carb-Methode habe ich meinen Zucker wirklich besiegt, was mir in den 40 Jahren davor bei aller Mühe nie gelungen ist. Als erstes stirbt der Heißhunger, und dann geht es einem Stück für Stück besser.
Dann ist auch der Sport keine Quälerei mehr, sondern es macht Lust, dem Purzeln der Pfunde zuzusehen. SO hat die Sache Hand und Fuß! Schluß mit den alten Zöpfen!