Alois Kogler

Die Kunst der Höchstleistung (eBook, PDF)

Sportpsychologie, Coaching, Selbstmanagement

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Sportliche Höchstleistungen stellen sich ein, wenn Kopf, Bauch und Handeln als "Eines" erlebt werden. Der Autor betreut seit langem Spitzensportler und widmet sich dem Zusammenspiel von Denken, Fühlen und Handeln. Er adaptierte das Selbstmanagement-Konzept des US-Psychologen Kanfer und stellt ein integratives Verfahren von der Diagnose bis zur Intervention vor. In einfachen Schritten können Sie für Höchstleistungen wichtige Verhaltensweisen entwickeln. Mit Tipps und Beispielen aus vielen Sportarten von hohem praktischen Wert. Gut lesbar und gerichtet an Spitzensportler, Trainer, semiprofessionelle Laien und Eltern sportlich begabter Kinder.

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Produktdetails

• Verlag: Springer Vienna
• Seitenzahl: 304
• Erscheinungstermin: 15. Februar 2007
• Deutsch
• ISBN-13: 9783211378533
• Artikelnr.: 37346543

Autorenporträt

Psychologe und Psychotherapeut; Leiter des Instituts für Psychosomatik und Verhaltenstherapie, Wissenschaftspublizist u. a. auch bei ORF, unterstützt und betreut Leistungssportler seit 1987 bei Olympischen Spielen und anderen sportlichen Großveranstaltungen

Inhaltsangabe

Einführung.- Einführung.- Grundlagen Des Selbstmanagements.- Das Ich-Labor.- Was Selbstmanagement Auszeichnet - und Warum es Kein "Alleinmanagement" Ist.- Die Formel für das "Ich-Labor".- Schritt für Schritt im Selbstmanagement.- Entwicklungsfelder auf dem Weg zur HöChstleistung.- "Erkenne den Unterschied!".- Die Magie des Talents.- Neugier und Interesse.- Die "Innere Sprache" und der Stress.- Der "Innere Befehl".- Besondere Erklärungsmuster Für Erfolg und Misserfolg Schuld Sind die Anderen - und Gewinnen Tu Nur Ich.- Kontrafaktisches Denken oder der "Hättiwari".- Irrweg "Naive" Theorien.- Die Emotionen.- Selbstvertrauen und Selbstentwicklung.- Das Momentum - Ihre Persönliche Schwungkraft.- Kommunikation.- Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Konzentration.- Wahrnehmung.- Aufmerksamkeit und Konzentration.- Umschalten Zwischen Dokumentation, Cinemascope und Körper-Movie.- Hemingways alter Fischer.- Die Spielerische Entdeckung der Konzentration.- Konzentration, Aufmerksamkeit - oder einfach Wahrnehmung?.- Die negative Konzentration.- Motivation.- Billardfieber - 10.000 Dollar in einer Nacht.- Die Wahren Abenteuer sind im Kopf.- Motivreduktionismus und Motivfülle.- Der persönliche Stil.- Kurzinterventionen im Selbstmanagement.- Die "Einfachen Regeln" des Denkens und Handelns.- Eine Kurzintervention.- Techniken und Methoden.- Hypnose.- Kognitive Methoden.- Methoden der Konzentration.- Entspannungsmethoden.- Praxisbeispiele.- Tipps und Regeln.- Das Psychologische Trainingsbuch.- Selbstmanagement am Amazonas.- Selbstmanagement am Amazonas.