Anya Owen

Dieta de reinicialização do metabolismo (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Dieta de reinicialização do metabolismo

Reinicie seu metabolismo e torne-se uma máquina de queimar gordura.

A dieta de reinicialização do metabolismo visa auxiliar na perda de peso com exercícios leves e planos de dieta hipocalórica por quinze dias.

A dieta é dividida em 3 fases de cinco dias cada.

Cada fase tem um padrão particular de dieta e rotina de exercícios.

Você precisa comer cinco vezes ao dia, começando na primeira fase, que consiste principalmente em viitaminas e progredindo para alimentos mais sólidos na segunda e terceira fase.

Não existe um ponto final oficial da dieta após os primeiros quinze dias para perder e manter o peso. Os hábitos e rotinas formados durante quinze dias devem ser mantidos ao longo da vida

Neste livro você aprenderá:

✓ Como reiniciar seu corpo?

✓ Ciência por trás da reinicializalção do metabolismo

✓ Receitas para vitaminas e saladas

✓ Que tipo de comida devo escolher?

✓ Nutrientes de que você precisa e como obtê-los

✓ Por que as pessoas comem emocionalmente?

✓ A neurociência das substâncias químicas cerebrais e dos alimentos como recompensa.

Inclui receitas deliciosas para aumentar o metabolismo,

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Produktdetails

• Verlag: Readers First Publishing Ltd
• Erscheinungstermin: 9. Dezember 2021
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9781667421223
• Artikelnr.: 63107745