Jordan E. Matthews

Di¿ji¿tal Detoks Ustaligi (eBook, ePUB)

Kontrolü asiri Teknoloji Yükünden Geri Alin
Übersetzer: Cemal, Ahmet

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Hiç sürekli bildirimlerden ve sonsuz ekran süresinden bunalmis hissettiniz mi?

Dijital dikkat dagitici unsurlar karsisinda üretkenligi korumakta zorlaniyor musunuz? Teknolojiye olan bagimliliginizi azaltarak ruh sagliginizi iyilestirmek ister misiniz?

 

Bu kitap, hayatinizi asiri teknoloji yükünün pençelerinden kurtarmak için kapsamli bir rehber sunuyor. Pratik tavsiyeler ve kanitlanmis stratejilerle yazar, dijital cihazlarla daha saglikli ve daha dengeli bir iliskiye giden yolda gezinmenize yardimci olur.

Kilit noktalari:

Etkili Ekran Süresini Azaltma: Gereksiz ekran süresini en aza indirecek ve daha saglikli dijital aliskanliklar yaratacak teknikler.

Artirilmis Üretkenlik: Dijital dikkat dagitici unsurlari ortadan kaldirmanin ve odaklanmanizi ve verimliliginizi artirmanin yöntemleri.

Ruh Sagliginin Iyilestirilmesi: Daha iyi bir zihinsel esenlik için teknoloji kaynakli stres ve kayginin nasil azaltilacagina dair ipuçlari.

Dengeli Yasam Tarzi: Teknoloji kullanimini çevrimdisi etkinliklerle entegre ederek daha tatmin edici ve dengeli bir yasami tesvik etme yaklasimlari.

Pratik Alistirmalar: Dijital detoks stratejilerini uygulamaniza ve somut iyilestirmeleri görmenize yardimci olmak için tasarlanmis aktiviteler ve yansimalar.

Teknoloji kullaniminizin kontrolünün sizde oldugu, üretkenligin artmasina ve zihinsel sagligin iyilesmesine yol açan bir hayat hayal edin. Bu kitapla, dijital bagimliliktan kurtulmak ve hayatinizi canlandirmak için gereken araçlari kesfedeceksiniz. Yazar, uygulanabilir tavsiyeler ve gerçek hayattan örnekler araciligiyla, dijital bir detoksta ustalasmaniz ve kalici bir denge elde etmeniz için size rehberlik ediyor.

Kontrolü teknolojiden geri alma yolculugunuz burada basliyor.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: PublishDrive
• Seitenzahl: 135
• Erscheinungstermin: 6. Juli 2024
• Türkisch
• ISBN-13: 6610000606795
• Artikelnr.: 71270838