César González Andrade

Dinh du¿ng chèo thuy¿n (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Hãy sẵn sàng dể dưa hiệu suất chèo thuyền của bạn lên một tầm cao mới với Dinh dưỡng chèo thuyền! Cuốn sách này là một hướng dẫn toàn diện, dược hỗ trợ bởi khoa học cập nhật nhất.

Với nghiên cứu tỉ mỉ dược hỗ trợ bởi các bài báo khoa học, mỗi chương di sâu vào một khía cạnh quan trọng dể cải thiện hiệu suất của bạn trong môn thể thao dòi hỏi khắt khe này. Từ các chiến lược bổ sung creatine và β-alanine dến vai trò quan trọng của caffeine và baking soda trong hiệu suất của bạn, cuốn sách này cung cấp cho bạn một kho vũ khí thông tin chi tiết có thể hành dộng dể dạt dược mục tiêu của bạn.

Bạn muốn tối da hóa sức mạnh và phục hồi của bạn? Khám phá làm thế nào sự kết hợp của creatine monohydrate và HMB có thể là dồng minh của bạn. Bạn có muốn tang cường xương và hoàn thiện sức khỏe khớp của bạn? Nó khám phá tầm quan trọng của vitamin D và canxi dặc biệt dối với các tay chèo chuyên nghiệp.

Nhưng cuốn sách này không dừng lại ở việc tối ưu hóa hiệu suất thể chất. Nó cũng dề cập dến các khía cạnh cơ bản cho sức khỏe tổng thể của bạn, chẳng hạn như quản lý dau thắt lưng, ảnh hưởng của huấn luyện viên dến hiệu suất của bạn và sử dụng chiến lược âm nhạc trong quá trình tập luyện và thi dấu.

Ngoài ra, bạn sẽ học cách diều hướng những thay dổi về thể chất và thích nghi dể tiếp tục nâng cao trình dộ dào tạo của mình, cũng như cách ngan ngừa và quản lý các vấn dề da liễu phổ biến ở những người chèo thuyền chuyên nghiệp.

Cho dù bạn dang tìm cách cải thiện khả nang hiếu khí, tang cường sức khỏe miễn dịch hay thậm chí khám phá ảnh hưởng của hệ vi sinh vật dường ruột dến hiệu suất của bạn, cuốn sách này cung cấp cho bạn các công cụ và chiến lược cần thiết dể vượt trội trong việc chèo thuyền.

Ðược viết và thiết kế dặc biệt cho những người chèo thuyền chuyên nghiệp, Dinh dưỡng chèo thuyền là hướng dẫn cuối cùng của bạn dể dạt dến giới hạn mới và làm chủ vùng nước với sự tự tin và xuất sắc. Lấy bản sao của bạn ngay hôm nay và sẵn sàng chèo thuyền theo cách của bạn dể thành công!

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: César González Andrade
• Erscheinungstermin: 10. August 2024
• Vietnamesisch
• ISBN-13: 9798227712615
• Artikelnr.: 72392143

Autorenporträt

Maestro en Ciencias de la Nutrición y Licenciado en Nutrición César González Andrade, egresado de la Universidad Autónoma del Estado de Morelos, y del Programa Nacional del Posgrados de Calidad, del Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología de México.