Sergey Bubnovsky

Domashnie uroki zdorov'ya. Gimnastika bez trenazherov. 60 uprazhneniy (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Novaya illyustrirovannaya kniga izvestnogo vracha-kineziterapevta, professora S.M. Bubnovskogo - nadezhnyy pomoschnik dlya teh, kto uzhe znakom s ego unikalnoy metodikoy ozdorovleniya organizma cheloveka v tselom cherez lechenie i sovershenstvovanie oporno-dvigatelnogo apparata, no po tem ili inym prichinam ne mozhet regulyarno poseschat spetsializirovannye TSentry kineziterapii s avtorskimi trenazherami. Predlagaemye uprazhneniya mozhno vypolnyat pri pomoschi prostyh vspomogatelnyh sredstv v domashnih usloviyah, vo vremya otpuska ili dlitelnyh komandirovok, sleduya glavnomu devizu samogo avtora: «Ni dnya bez uprazhneniy!» Oni sobrany v razdely, ohvatyvayuschie vse osnovnye gruppy sustavov, svyazok i myshts, poetomu kazhdyy chitatel legko podberet te iz nih, kotorye pomogut imenno emu, a podrobnye svedeniya o pokazaniyah i protivopokazaniyah pomogut zanimayuschimsya dostich maksimalnoy effektivnosti trenirovok i izbezhat travm. Eta kniga prizvana stat «karmannym doktorom» kazhdogo, kto hochet vernut i sohranit zdorove na dolgie gody. Ponyat tehniku uprazhneniy vam pomozhet DVD-posobie k etoy knige «Urok dlya nachinayuschih» s podrobnymi rekomendatsiyami ot doktora Bubnovskogo! Pomnite, chto pravilnoe dvizhenie lechit, nepravilnoe - kalechit.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Eksmo
• Seitenzahl: 156
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 13. Februar 2024
• Russisch
• ISBN-13: 9785041339678
• Artikelnr.: 54184198