Anália Sobreira

E Foi Assim Que Aprendi A Lidar Com A Ansidedade (eBook, PDF)

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Este livro busca, por meio de uma experiência pessoal da autora, baseadas em teorias, práticas e técnicas simples e assertivas, gerar uma estrutura sólida para a compreensão da ansiedade e oferecer orientações úteis para enfrentá-la de forma abrangente, discutindo desde os fundamentos psicológicos até as abordagens terapêuticas disponíveis. Também destacarei, a importância de reconhecer a diferença entre a ansiedade em seu tônus normal e os transtornos de ansiedade, para que as pessoas possam buscar ajuda quando necessário e encontrar maneiras eficazes de lidar com esse desafio emocional, como fiz, enquanto enfrentava este "mostro interno".

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Produktdetails

• Verlag: Clube de Autores
• Seitenzahl: 100
• Erscheinungstermin: 4. November 2023
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786526609842
• Artikelnr.: 72880151