Trudy Scott

Eda - lekarstvo ot bespokoystva (eBook, ePUB)

Kak pishcha, kotoruyu vy edite, mozhet pomoch' uspokoit' trevozhnyy um, uluchshit' nastroenie i pokonchit' s zavisimost'yu

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Mnogie lyudi so vremenem prosto smiryayutsya s postoyanno snizhennym nastroeniem, oshchushcheniem bespomoshchnosti i vysokim urovnem stressa i trevozhnosti, polagaya, chto "zhizn' trudna" i vot takie oni "slabaki". Esli eto v kakoy-to mere otnositsya k vam - znayte: vy mozhete znachitel'no uluchshit' svoe sostoyanie ili dazhe polnost'yu izmenit' vashu zhizn', vsego lish' peresmotrev pishchevye privychki. Trudi Skott - klinicheskiy dietolog - podrobno rasskazyvaet, kak eda vliyaet na nashe samochuvstvie, emocii i povedenie. V kakih sluchayah ona yavlyaetsya lekarstvom, a v kakih - yadom. Prochitav knigu, vy uluchshite svoe pishchevarenie i poluchite bazovye znaniya dlya sostavleniya individual'nogo antistressovogo plana pitaniya. Avtor opisyvaet metodiki, blagodarya kotorym, dazhe ne provodya special'nyh analizov, vy smozhete opredelit' - bezopasen li dlya vas glyuten, stoit li zloupotreblyat' molochnymi produktami i dostatochno li v vashem racione tekh ili inyh vitaminov i aminokislot. Sovety Trudi Skott pomogut vam poborot' tyagu k vrednym produktam, kotorye lish' usugublyayut trevozhnost' i bespokoystvo. I vy smozhete vernut' sebe kontrol' nad svoim zdorov'em i svoimi emociyami.

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Produktdetails

• Verlag: Ves
• Seitenzahl: 256
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 26. Mai 2020
• Russisch
• ISBN-13: 9785957335306
• Artikelnr.: 59560121

Autorenporträt

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