Hollis Lance Liebman

Ejercicio en acción: Core (eBook, ePUB)

Übersetzer: Escudero, Maria del Carmen

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias o al practicar cualquier deporte. Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento, de manera que podrá realizar los ejercicios de forma fácil y segura y obtener los deseados efectos beneficiosos.

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Produktdetails

• Verlag: Integral
• Seitenzahl: 160
• Erscheinungstermin: 12. Februar 2016
• Spanisch
• ISBN-13: 9788490566848
• Artikelnr.: 63579632

Autorenporträt

HOLLIS LANCE LIEBMAN es un reconocido preparador físico de Los Ángeles en cuya lista de clientes figuran celebridades como Hugh Jackman o Jane Lynch (Glee). Ha sido editor de revistas de fitness, campeón americano de culturismo y es autor de más de quince libros sobre salud y forma física.