Rachel Macy Stafford

El arte de vivir plenamente (eBook, ePUB)

CÓMO LIBERARTE DE LAS CARGAS Y ABRAZAR LA FELICIDAD

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Recupera la alegría, la libertad interior y el entusiasmo por la vida. ¿Con qué frecuencia sientes alegría, una experiencia verdaderamente pura y no adulterada de tranquilidad, dicha y felicidad? Durante la infancia, nuestra alegría aparece de una manera inmediata, espontánea y libre. Pero a medida que nos convertimos en adultos, nos tenemos que enfrentar a la presión de afrontar mayores responsabilidades, demandas interminables y un aluvión de noticias inesperadas. Y, en el camino, nos olvidamos de cómo estar presentes en nuestras propias vidas. En El arte de vivir plenamente, Rachel Macy Stafford nos ofrece una guía práctica e inclusiva para navegar a través de una cultura de distracción y agotamiento, y encontrar el camino de regreso a lo que deleita nuestro corazón, nos hace sentir vivos y nos trae paz. Nos enseña cómo practicar con rigor la presencia, a través de la cual retornamos a la fuente de nuestro yo auténtico y a esa alegría que sólo se puede encontrar en el aquí y el ahora. El arte de vivir plenamente te ayuda a redescubrir la alegría que llevas dentro a un ritmo natural, con un enfoque amable y ejercicios prácticos fáciles de seguir. Gracias al libro aprenderás a: Desentenderte de mediciones externas de éxito para que puedas concentrarte en lo que importa. Responder a los desafíos de la vida con conciencia y compasión. Realinearte con tu corazón y la tranquila presencia interior. Crear una estrategia para centrarte cuando la vida te desvía del rumbo. Experimentar el poder sanador de la presencia para ti y para tus seres queridos.

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Produktdetails

• Verlag: Ediciones Obelisco
• Seitenzahl: 296
• Erscheinungstermin: 29. Oktober 2024
• Spanisch
• ISBN-13: 9788411722162
• Artikelnr.: 71998304

Autorenporträt

Rachel Macy Stafford es la autora de los libros superventas Hands Free Mama, Hands Free Life, Only Love Today y Live Love Now. Rachel también es una oradora muy solicitada, creadora del siempre popular curso online Soul Shift y guía-narradora de Soul Shift Sessions, su último lanzamiento. Rachel es graduada en educación especial cuyas estrategias personales son invitaciones universales a abrazar la vida con urgencia y cultivar la conexión a pesar de las distracciones de nuestra cultura. Su blog y su plataforma de redes sociales son una fuente de inspiración para millones de personas. Rachel reside en Georgia con su querida familia. Para más información, visita la página handsfreemama.com.