En esta obra, eminentemente präctica, Ramiro Calle incluye nociones sobre los tres estados aflictivos principales -la angustia, el miedo y la depresiön-, aportando conocimientos y me¿todos eficaces para superarlos; entre ellos, el yoga fi¿sico, la meditaciön y la relajaciön. Desgrana valiosas ensen~anzas de la sabiduri¿a oriental para la vida cotidiana, asi¿ como conocimientos extrai¿dos de la tradiciön occidental, pues lo mejor de Oriente y Occidente han de fundirse en un nuevo concepto que trascienda a ambos, para el pleno desarrollo del ser humano.
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