Araya, Beutel, Mariño

El gozo de la presencia (eBook, ePUB)

Mindfulness Día a Día

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Embárcate en un viaje transformador hacia el corazón del mindfulness. Este libro te invita a explorar prácticas tan diversas como la meditación, el caminar consciente, la escucha de los sonidos y la observación de la naturaleza. A través de las enseñanzas de nuestros autores, aprenderás a conectar contigo misma y con los demás, cultivando las semillas de la alegría y el gozo que florecerán en tu vida. Al conectar con la calma y la armonía, experimentarás un cambio en tu mente, transformando patrones reactivos y negativos en un estado de libertad creativa. Cada práctica se presenta como una oportunidad única para despertar tu potencial y vivir con una mayor conciencia y presencia. El gozo de la presencia es tanto para quienes ya practican la meditación como para aquellos que se inician en este camino. Instructores de mindfulness también encontrarán en sus páginas herramientas y conocimientos para enriquecer su práctica y enseñanza.

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Produktdetails

• Verlag: Editorial Siglantana
• Seitenzahl: 120
• Erscheinungstermin: 10. Oktober 2024
• Spanisch
• ISBN-13: 9788410179417
• Artikelnr.: 71977253

Autorenporträt

Claudio Araya Véliz Psicólogo clínico y doctor en investigación en Psicoterapia. Docente e investigador en la Escuela de Psicología de la Universidad Adolfo Ibáñez (Chile). Se ha formado como instructor de los programas de Mindfulness para la Reducción de Estrés (MBSR) y Mindfulness y Autocompasión (MSC). Es autor de Corazón cálido, mente serena (2023), El mayor avance es detenerse (2010) y Humanidad compartida (2019). Mita Beutel Terapeuta corporal e Instructora de Mindfulness. Codirige Espacio Quietud en Santiago de Compostela (Centro de Formación en Mindfulness), y ha desarrollado una técnica propia de movimiento llamada "Movimiento Consciente". Manu Mariño "Caminante", es maestro de Meditación del Insight (meditación vipassana) y director de Espacio Quietud en Santiago de Compostela (Centro de Formación en Mindfulness). Junto a Javier García Campayo facilita el Retiro de Mindfulness de Estercuel dentro del Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza.