Hubertus Ihn

Emotionen kontrollieren (eBook, ePUB)

Welche Gefühle habe ich und wieviele?

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Kontrollieren von Emotionen, siehe auch YouTube Video, Hubertus Ihn Um die Emotion kontrollieren zu können, ist ein Erkennen und Begreifen von Gefühlen notwendig. Im ersten Teil geht es darum, Sie an das Gebiet der Emotionen heranzuführen. Im zweiten Teil können Sie anhand eines praktischen Beispiels Ihre Kenntnisse vertiefen und praktisch anwenden. Der dritte Teil umfasst eine konkrete Anleitung zum Kontrollieren von Gefühlen in drei Schritten. Im vierten Teil werden die negative Gefühle dargestellt, die Sie sicher überwinden und für sich produktiv einsetzen wollen. Der letzte Teil befasst sich mit den Unterschieden von Gefühl, Gemüt und Emotion sowie einem kurzen Abriss der reinen Gefühle, Wut und Gelassenheit. Im Folgenden die Gliederung: Emotion kontrollieren Erkennen und Begreifen von Gefühlen Die zwölf reinen Gefühle Fallbeispiel Anleitung: In drei Schritten zum Kontrollieren von Gefühlen Keine Angst vor negativen Gefühlen Gefühle, Emotionen und Gemüt Gelassenheit Das Gefühl der Wut und seine Ausprägungen

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Produktdetails

• Verlag: via tolino media
• Seitenzahl: 30
• Erscheinungstermin: 3. Mai 2016
• Deutsch
• ISBN-13: 9783739345024
• Artikelnr.: 44969858

Autorenporträt

Hubertus Ihn unterrichtet seit über 30 Jahren an verschiedenen Universitäten (u.a. Leuphana, Lüneburg, (Fernuniversität Hagen), Universität Göttingen, Philosophie, Psychologie sowie Unternehmensberater und Trainer. Der Autor mit über 50 Veröffentlichungen verfügt über eine pädagogisch orientierte Ausbildung in humanistischen Therapieverfahren der Universität Bremen. Außerdem besitzt er tiefgreifende Erfahrung in Meditation und dem 8 stufigen Raja Yoga, inklusive Hatha Yoga und Pranajama.