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La Enciclopedia de anatomia del ejercicio, de Hollis Lance Liebman, es una completa guia de referencia y consulta sobre ejercicio y forma fisica, con instrucciones precisas y profusamente ilustrada con fotografias y dibujos anatomicos. Presenta 125 ejercicios y estiramientos, reseados paso a paso, con explicaciones claras, fotografas en accin e ilustraciones anatmicas detalladas que sealan los msculos implicados en cada ejercicio. As, es posible realizarlos con un estilo perfecto, y lograr los mayores beneficios. La Enciclopedia de anatoma del ejercicio ofrece tambin un completo programa de entrenamiento deportivo, a distintos niveles, para cincuenta deportes concretos. Cada practicante de una determinada disciplina deportiva podr conseguir as la forma fsica ptima para la prctica de su deporte preferido. La Enciclopedia de anatoma del ejercicio incluye tambin programas de entrenamiento y mantenimiento de una buena forma fsica para las ms variadas situaciones de la vida cotidiana, desde fortalecer la espalda o el corazn hasta incrementar la fuerza general o evitar los males de la vida sedentaria. Otros programas de puesto a punto ?nicos en este mbito? muestran cmo fortalecer o tonificar zonas corporales especficas, cmo tener unas piernas ms fuertes, definir mejor los brazos o esculpir unos magnficos abdominales.
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