Endlich-Gesund-Schlafen (eBook, ePUB) - Heinrich, Robert
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  • Format: ePub

Mein Weg über besseren Schlaf hin zu mehr Lebensqualität Durch die intensive Auseinandersetzung mit meinen eigenen Schlafstörungen und deren Ursachen habe ich viel über die enorme Bedeutung von gutem Schlaf, seinem Einfluss auf unsere psychische und physische Gesundheit und die Lebensqualität gelernt. Wie stark genau diese beeinträchtigt war, merkte ich erst deutlich später als mein Schlafverhalten sich wieder normalisiert hatte. Plötzlich war da wieder jede Menge Energie für Unternehmungen, Freizeitaktivitäten, Sport und vieles mehr. Wie stark ich mich alleine durch das Zurückfinden in einen…mehr

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Produktbeschreibung
Mein Weg über besseren Schlaf hin zu mehr Lebensqualität Durch die intensive Auseinandersetzung mit meinen eigenen Schlafstörungen und deren Ursachen habe ich viel über die enorme Bedeutung von gutem Schlaf, seinem Einfluss auf unsere psychische und physische Gesundheit und die Lebensqualität gelernt. Wie stark genau diese beeinträchtigt war, merkte ich erst deutlich später als mein Schlafverhalten sich wieder normalisiert hatte. Plötzlich war da wieder jede Menge Energie für Unternehmungen, Freizeitaktivitäten, Sport und vieles mehr. Wie stark ich mich alleine durch das Zurückfinden in einen gesunden Schlaf verändert habe, das hat auch mein Umfeld direkt bemerkt. Darüber bin ich mit Freunden, Kollegen, Nachbarn und Verwandten ins Gespräch über Schlafstörungen gekommen und mir wurde bewusst, wie viele Menschen davon tatsächlich betroffen sind. Mein Wissen und die eigenen Erfahrungen habe ich mich ihnen geteilt und konnte schnell feststellen, dass auch ihr Schlafverhalten dadurch positive Veränderungen zeigt. Deshalb habe ich meine eigenen Erfahrungen und Methoden schließlich in einem eBook zusammengefasst um noch mehr Menschen zu erreichen. Wenn du mehr über die Ursachen deiner Schlafprobleme erfahren und endlich hilfreiche Tipps zum Überwinden dieser Probleme erhalten möchtest, findest du jede Menge Antworten und praktische Tipps für einen gesunden, erholsamen Schlaf in meinem eBook. Das erhältst du derzeit übrigens zum Aktionspreis und kannst direkt nach dem Download mit der Lektüre starten.
Autorenporträt
Mein Name ist Robert Heinrich, geboren 1977 in Krumbach (Schwaben), 43 Jahre jung. Ich arbeitete jahrelang in unterschiedlichen Schichtsystemen. Im Laufe der Jahre bekam der Schlaf immer mehr eine besondere Bedeutung in meinem Leben. Durch jahrelange Nachforschungen entwickelte ich für mich und Freunde einen Leitfaden gegen Schlafstörungen. Ein Freund meinte 2020 aus Spaß, warum schreibst Du nicht ein Buch oder ein eBook. Aus Spaß wurde ernst.