Andreas Mehnert

Entspannung der Kopfbewegungsmuskeln (eBook, ePUB)

Wie eine einfache Übung helfen kann

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Was haben überanstrengte Augen mit Nackenschmerzen zu tun? Warum gehen Verspannungen an Kopf und Körper nicht weg, trotz zahlreicher Versuche mit Muskeltraining, Massagen etc.? Welchen Einfluss haben plötzliche Geräusche oder sichtbare Ablenkungen, letztlich der gesamte Alltagsstress? Der Zusammenhang zwischen den Kopf-, Blick- und Körperbewegungen ist hier bedeutsam. Eine Schlüsselrolle kommt dabei dem führenden Muskel der Kopfbewegung zu - dem Musculus sternocleidomastoideus. Von dessen guter Funktionsfähigkeit hängen viele Bereiche des körperlichen Wohlbefindens ab. Die eigens entwickelte und zudem einfach auszuführende Entspannungsübung setzt genau hier an. Sie bietet Ihnen mit einer verbesserten Kopfausrichtung die Chance, entsprechende Verspannungen nachhaltig zu lösen.

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Produktdetails

• Verlag: BoD - Books on Demand
• Seitenzahl: 40
• Erscheinungstermin: 30. November 2022
• Deutsch
• ISBN-13: 9783756805303
• Artikelnr.: 66766056

Autorenporträt

Andreas Mehnert verfügt über langjährige Erfahrungen als Wissenschaftler und Praktiker.