Max Becerra

Equilibrio mental: Claves para mantener la salud emocional en tiempos difíciles Post Pandemias (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Navega los desafíos emocionales de la era post-pandemia con "Equilibrio Mental: Claves para Mantener la Salud Emocional en Tiempos Difíciles". Este e-book te brinda herramientas y estrategias prácticas para cuidar y fortalecer tu salud mental en un mundo lleno de cambios e incertidumbres. Aprende a gestionar el estrés, manejar la ansiedad y desarrollar resiliencia emocional para enfrentar las adversidades con confianza y tranquilidad.

Características Principales:

Gestión del Estrés: Métodos eficaces para reducir y controlar el estrés diario.

Manejo de la Ansiedad: Estrategias para superar la ansiedad y encontrar serenidad.

Autocuidado: Consejos para incorporar prácticas de autocuidado en tu vida cotidiana.

Resiliencia Emocional: Técnicas para construir una mentalidad resiliente y positiva.

Ejercicios Prácticos: Actividades y ejercicios para aplicar las claves y mejorar tu bienestar emocional.

Perfecto para cualquier persona que busque mejorar su salud emocional y encontrar equilibrio en tiempos difíciles. ¡Descubre cómo mantener tu bienestar mental y emocional con este e-book esencial para la era post-pandemia!

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Max Becerra
• Erscheinungstermin: 23. Mai 2024
• Spanisch
• ISBN-13: 9798224565368
• Artikelnr.: 70748970

Autorenporträt

Dr. César Becerra Rivas

Doctor graduated in 1993 in Havana, Cuba. My passion for medicine and literature are intertwined in my works, where I explore topics of health, well-being, and self-improvement with a captivating style and deep empathy. Additionally, I have a particular fascination with science fiction. Where I combine my medical knowledge with imaginative scenarios and possible futures, creating stories that not only entertain, but will also inspire people to take control of their health and achieve a full and balanced life.