Max Becerra

Equilibrio mental: Claves para mantener la salud emocional en tiempos difíciles Post Pandemias ("Nuevos Horizontes", #12) (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Navega los desafíos emocionales de la era post-pandemia con "Equilibrio Mental: Claves para Mantener la Salud Emocional en Tiempos Difíciles". Este e-book te brinda herramientas y estrategias prácticas para cuidar y fortalecer tu salud mental en un mundo lleno de cambios e incertidumbres. Aprende a gestionar el estrés, manejar la ansiedad y desarrollar resiliencia emocional para enfrentar las adversidades con confianza y tranquilidad.

Características Principales:

Gestión del Estrés: Métodos eficaces para reducir y controlar el estrés diario.

Manejo de la Ansiedad: Estrategias para superar la ansiedad y encontrar serenidad.

Autocuidado: Consejos para incorporar prácticas de autocuidado en tu vida cotidiana.

Resiliencia Emocional: Técnicas para construir una mentalidad resiliente y positiva.

Ejercicios Prácticos: Actividades y ejercicios para aplicar las claves y mejorar tu bienestar emocional.

Perfecto para cualquier persona que busque mejorar su salud emocional y encontrar equilibrio en tiempos difíciles. ¡Descubre cómo mantener tu bienestar mental y emocional con este e-book esencial para la era post-pandemia!

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Produktdetails

• Verlag: Max Becerra
• Erscheinungstermin: 23. Mai 2024
• Spanisch
• ISBN-13: 9798224565368
• Artikelnr.: 70748970

Autorenporträt

"Dr. Cesar Becerra Rivas, soy médico graduado en 1993 en La Habana, Cuba. Desde el año 2001, reside en Chile, trabajando en Atención primaria y zona Rural por más de 26 años, donde he acumulado una vasta experiencia en temas de autoayuda. Su pasión por la medicina y la literatura se entrelazan en sus obras, que exploran temas de salud, bienestar y superación personal. Con un estilo cautivador y una profunda empatía. La idea es trasmitir conocimientos médicos de manera accesible, amena y empoderar a las personas a tomar el control de su salud y alcanzar una vida plena y equilibrada."