Steffen Moritz, Marit Hauschildt

Erfolgreich gegen Zwangsstörungen (eBook, PDF)

Metakognitives Training - Denkfallen erkennen und entschärfen

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Metakognition oder das Denken über das Denken

Wie denken wir? Wie gehen wir mit Emotionen und ungewollten Gedanken um? Und was, wenn ungewollte Gedanken sich nicht mehr regulieren lassen und wir in eine "Denkfalle" tappen, aus der wir nicht mehr herausfinden? Es gibt charakteristische Denkverzerrungen, die zur Entstehung und Aufrechterhaltung von Zwangsstörungen beitragen können. Die Kunst ist es, diese immer wiederkehrenden Denkfallen zu erkennen und zu "entschärfen".

Das Selbsthilfemanual "Erfolgreich gegen Zwangsstörungen", das nun bereits in 2. Auflage vorliegt, vermittelt anschaulich die aktuellen Theorien zu Zwangsstörungen und zeigt den Betroffenen anhand zahlreicher unterhaltsamer Beispiele und Übungen, wie sie mit diesen Denkfallen umgehen können.

14 häufige Denkverzerrungen bei Zwang werden mit bewährten Behandlungsstrategien (z. B. der Konfrontationsübung) und neuen Techniken (z. B. der Aufmerksamkeitsspaltung) beschrieben. Diese Zusammenstellung von Übungen wurde für die 2. Auflage nochmals ergänzt.

Die umfangreiche Materialsammlung richtet sich vor allem an Betroffene, stellt aber auch eine wertvolle Ergänzung für Therapeuten dar. Zahlreiche Bilder veranschaulichen den Text und regen die Auseinandersetzung mit dem Denken an. Eine Begleit-CD enthält alle im Buch beschriebenen Übungen zum praktischen Gebrauch.

Den Denkfallen entkommen - effektiv und erfolgreich.

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Produktdetails

• Verlag: Springer Berlin Heidelberg
• Seitenzahl: 175
• Erscheinungstermin: 18. Oktober 2011
• Deutsch
• ISBN-13: 9783642253034
• Artikelnr.: 69517809

Autorenporträt

Steffen Moritz, Professor für Klinische Psychologie und Neuropsychologie, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf.

Marit Hauschildt, Diplom-Psychologin, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf.