Erfolgreich gesund bleiben! (eBook, ePUB) - Rocke, Hans-Jürgen
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Der Mensch ist in Zusammensetzung und Funktion ein unbeschreiblich komplizierter Organismus, über den wir enorm viel, aber noch lange nicht alles wissen. Damit dieser Organismus unter dem Dauerbeschuss von belastenden Umwelteinflüssen aller Art nicht erkrankt und leistungsfähig bleibt, erfährt der Leser bei der Begleitung des jungen Unternehmensberaters Leon Kaymann, was jeder einzelne präventivmedizinisch für sich, auch mit ärztlicher Begleitung, tun kann. Von Rücken- über Gelenkgesundheit, über Herz-Kreislaufgesundheit, über Gehirn und Psyche, über Stressmedizin und Brainfood, über Hormone,…mehr

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Produktbeschreibung
Der Mensch ist in Zusammensetzung und Funktion ein unbeschreiblich komplizierter Organismus, über den wir enorm viel, aber noch lange nicht alles wissen. Damit dieser Organismus unter dem Dauerbeschuss von belastenden Umwelteinflüssen aller Art nicht erkrankt und leistungsfähig bleibt, erfährt der Leser bei der Begleitung des jungen Unternehmensberaters Leon Kaymann, was jeder einzelne präventivmedizinisch für sich, auch mit ärztlicher Begleitung, tun kann. Von Rücken- über Gelenkgesundheit, über Herz-Kreislaufgesundheit, über Gehirn und Psyche, über Stressmedizin und Brainfood, über Hormone, Menopause und Hormonersatz, über Neurotransmitter und Mikronährstoffe und intelligente Ernährung, über Schnarchen und Schlafapnoe, über Mitochondrien und Freie Radikale und einiges mehr erfährt der interessierte Leser. Damit ist er nach den ersten achtzig Seiten gerüstet eigene Risiken früh zu erkennen, sie spezialärztlich durch einen Präventivmediziner abklären zu lassen und gegen zu steuern bevor daraus Krankheiten entstehen. Spannend "Weiterlesen" sollte er dann unbedingt, denn es hängt alles mit allem zusammen. Vertiefen und Verknüpfen des Gelesenen verbunden mit Informationen zu akutem und chronischem Stress und zur Neurostressachse, zu Insulintrennkost, zu Vitaminen, Hormonen und Omega-3-Fettsäuren, zu Burnout-Syndrom und Depression. Was hat das Immunsystem mit Stress und Stress mit Gefäßverkalkung und diese mit Herzinfarkt und Schlaganfall zu tun und wie kann ich das verhindern? Gut verständlich und locker berichtet der Autor über zahlreiche wichtige aktuelle medizinische Themen, die in den Jahren der Praxistätigkeit in dieser Breite angefallen sind und "bearbeitet" werden mussten.

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Autorenporträt
Der Autor ist Facharzt für Innere und Allgemeinmedizin. Zusatzbezeichnungen: Sportmedizin, Naturheilverfahren. Zertifizierungen: Anti-Aging-und Präventionsmedizin (GSAAM), Anti-Stress-medizin (DUI), Mikronährstoffmedizin (Akademie und Zentrum für Mikronährstoffmedizin), Burnoutberater (ÄK Hessen). Nach 42 Jahren ärztlicher Tätigkeit in Klinik und Praxis, davon 36 Jahre als niedergelassener Arzt, verfügt der Autor über ein breites Spektrum an diagnostischen und therapeutischen Erfahrungen. Die Gefäßgesundheit (Venen und Arterien) steht im Mittelpunkt seines medizinischen Handelns. Beginnend mit dem Ultraschall-Doppler in den späten neunzehnhundertsiebziger Jahren bis zum Duplex, dem Arteriografen und der HRV (Herzratenvariabilität), die heute in der Stressmedizin eingesetzt wird, konnte die Gefäßdiagnostik auf eine immer breitere Basis gestellt werden. Biochemische Risikoparameter (z.B.Omega-3-Index, Homocystein, ABDA) kamen hinzu und unter Einsatz der Hormonersatztherapie, der Mikronährstoffmedizin und der Stressmedizin konnten sinnvolle Therapieansätze gefunden werden. Als Sportmediziner standen ihm die internistisch-kardiologischen und orthopädischen Kenntnisse zur Verfügung, die zu einer ganzheitlichen Medizinausübung, auch unter sportlicher Belastung, unentbehrlich sind. Im praxisparallelen präventivmedizinischen Institut Forum Gesundheit wurde 1994 zunächst eine Rückenschule etabliert. Dazu kamen dann ebenfalls als interaktive Seminare Ernährungskurse und die Gelenkschule mit Geräteeinsatz (Galileo 2000, Crosstrainer, Ergometer) und Nordic Walking zum Muskelaufbau, Kardiotraining und zur Gewichtsreduktion. Der Autor ist bestrebt ganzheitliche individualisierte Medizin, moderate sportliche Bewegung, optimale Ernährung und Mikronährstoffmedizin möglichst schon präventiv zu vereinen.