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Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit umfasst das Erstellen einer Trainingsplanung für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining für einen 24-jährigen Studenten mit den folgenden Tainingsmotiven: Verbesserung der Haltung und der Leistungsfähigkeit im Krafttraining. Zum Inhalt: - Anamnese; - Beweglichkeitstestung; - Trainingsplanung Beweglichkeitstraining; - Trainingsplanung Koordinationstraining; - Literaturrecherche: Effekte des Dehnens im Hinblick auf eine Verletzungsprophylaxe.