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Skript aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der Arbeit wird eine detaillierte Unterrichtsstunde für einen Bauch-Beine-Po-Kurs dargestellt. Neben der Zielgruppe und den Trainingszielen, werden die Kursdauer, die verwendete Musik, die didaktisch-methodischen Überlegungen erläutert. Am Ende erfolgt die detaillierte Unterrichtsplanung, bei der die Übungen, die Wiederholungszahlen und weitere Anmerkungen dargestellt sind.